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导读：在这个看脸的时代，喜欢一个人要么是看一个人的相貌，要么就是看一个人的身材，若是这两者都能拥有那就更加完美了，很多时候都能成为众人瞩目的焦点，若是只能拥有一样，同样也能也能引起别人的注意，就算走在大街上也会增加很高的回头率，可以说在这个时代，无论是颜值和身材都是很重要的加分项。 我们今天要说的这位美女就是一位来自俄罗斯的小仙女，要知道俄罗斯的美女在年轻的时候都是非常漂亮的，不但颜值非常高，他们的身材也非常好，很多人看到这位俄罗斯的小仙女以后都会非常羡慕，不但颜值非常高的，她的身材也非常棒，而且到现在为止她还在坚持做运动，就是为了保证自己的好身材。 从照片上我们可以看到这个俄罗斯的美女皮肤非常白皙，五官也非常精致，加上她高挑的身材，看起来就像洋娃娃一样，其实他的年龄非常小，才23岁，正是一个女人最漂亮的年纪，加上她精致的五官，清冷独特的气质，看起来非常迷人。 或许是受到俄罗斯饮食习惯的影响，她的身材非常好，看起来非常高挑，腰也非常细，一点也没有干瘪的感觉，反而凹凸有致，S曲型的曲线一览无余，有着令人羡慕的小蛮腰和极尽美感美感的小翘臀，一双大长腿更是让所有女生都羡慕，是不是非常性感呢？ 但是在说起她保持好身材的秘诀，她表示她的身材和她的生活习惯有很大关系，她对自己的身材管理非常严格，每天都要坚持做运动，对饮食的要求也尽可能的克制，她经常会和她的粉丝分享保持身材的秘诀，并且在网上经常会晒自己的健身照和粉丝们互相鼓励。 其实她的健身方法非常简单，就是每天都到健身房去健身，并且随着身体的适应程度不断加强自己的锻炼，再在教练的指导下，合理安排自己的饮食，另外他在家闲暇的时候也会做一些普拉提运动，毕竟普拉提运动对环境的要求比较低，随时随地都能进行锻炼，这里小编就为大家整理了几个普拉提运动的动作。 |
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