收好了！各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，值得收藏！快告诉家人！

测一测这些指标

别让身体“超负荷”

咱们一起健健康康每一天！

血压

低了供血不足

高了损伤血管

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

各年龄正常血压参考值对照表

年龄段	高压-男	低压-男	高压-女	低压-女
16-20岁	115	73	110	70
21-25岁	115	73	110	71
26-30岁	115	75	112	73
31-35岁	117	76	114	74
36-40岁	120	80	116	77
41-45岁	124	81	122	78
46-50岁	128	82	128	79
51-55岁	134	84	134	80
56-60岁	137	84	139	82
61-65岁	148	86	145	83

如果血压超出标准

如何判断自己

是不是已经得高血压了呢？

请参考下面这张表↓↓↓

高血压诊断的一般参考标准

血压类别	高压	低压
理想血压	120左右	80左右
正常血压	130以下	85以下
正常高值	130-139	85-89
轻度高血压	140-159	90-99
临界高血压	140-149	90-94
中度高血压	160-179	100-109
高度高血压	180以上	110以上
单纯收缩性高血压	大于140	低于90
低血压	90以下	60以下

专家提醒，血压测值

还受多种因素的影响

如情绪激动、紧张、运动、气温等

一次测量不能盲目作为诊断结果

血糖

低了伤害大脑

高了伤害血管

血糖过低：轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，甚至危及生命。部分患者诱发脑血管疾病，如心律失常及心肌梗塞。

血糖过高：会引起大血管病变。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

血糖参考值及一般诊断标准

诊断条件	静脉-全血	毛细血管	静脉-血浆
正常参考值-空腹	3.9-6.1
正常参考值-餐后两小时	7.8以下
糖尿病-空腹	6.1以上	6.1以上	7.0以上
糖尿病-餐后两小时	10以上	11.1以上	11.1以上
糖耐受量受损-空腹	小于6.1	小于6.1	小于7.0
糖耐受量受损-餐后两小时	6.7-10.0	7.8-11.1	7.8-11.1
空腹血糖受损-空腹	5.6-6.1	5.6-6.1	6.1-7.0
空腹血糖受损-餐后两小时	6.7以下	7.8以下	7.8以下

此外，对于糖尿病患者也有分级