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今天我无意中看到一则新闻，一名女子晕倒在火车站的厕所里面，脸色苍白，口吐白沫，万幸的是被及时发现，经过好心人和工作人员的照料，慢慢恢复过来了。 如果我们不知情，一般都会自然地认为这女子身体患某种病，突然发病出现这种情况。但事实是，拍摄者从她身边人获知，原来她服用了减肥药引起的。 为什么服用减肥药会引起这么大的反应？ 我先简单讲解一下目前市面上比较常见的减肥药的作用原理。 1、抑制食欲类：抑制食欲从而达到少吃的效果，也就是变相的节食原理，一个人少吃了，持续一定的时间体重必然会有所下降。 2、利尿泻药类：一般含有一些泻药成分，让身体多排，引起身体脱水，自然就变轻了。 3、激素类：提高人体的代谢，加速脂肪的消耗，极易引起心率失常等。 我们不难看出以上这三类减肥药的特点，都是通过减少进食或增加消耗多排来达到减重的效果。 单纯这么理解好像没有什么问题，也符合少进多出的这个道理。 减肥药并不能真正减肥 抑制食欲类减肥药起到的作用就像节食一样，像这样女生脸色苍白，晕倒在地且口吐白沫。 明显就是身体能量不足，气血不够，无法支持身体正常工作了，就像手机没电了自动关机。 现代人压力很大，生活节奏也快，就算在不节食的前提下，很多女生每天都累得半死，有气无力，脸色差，月经量少等等。所以身体根本就没有条件去节食或者刻意为减肥少吃。 再就是像利尿泻药类的减肥药，是过度掏空身体的气血正气。小孩子都知道，身体不舒服的时候会拉肚子，拉肚子过多频繁腿都会软，整个人都觉得虚脱一样。 拉得多了自然体重就轻了，但正常人能一直这么拉下去吗？那肯定是不可能的，当停药并恢复正常饮食时，体重依然会反弹回来。 减肥药都是障眼法 这些减肥药的减肥方式都是障眼法，就是暂时性让身体体重变轻，减肥的人便误以为有效果了，体重变轻了。 但是这种方法是不健康的，伤害身体的，注意不可能持续下去。当身体支撑不住了，必然得恢复正常饮食，停下减肥药，这时候体重又反弹了。 这些就是典型的减法减肥，透支健康，盲目追求外在体重的变化，却忽略身体内在的体质。所以，年年减肥年年肥。 只有专注提高身体的能量，改善好身体体质，采用加法减肥的方法，身体自然就会变得苗条。 我经常说，如果想减肥成功，必须先做到忘掉减肥，如果能理解这句话，那你就离减肥成功不远了。 |
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