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具有净化血液作用的食物主要有黑豆和海带等，在平时适当多吃有助于降低血液中胆固醇、甘油三酯一类有害物质含量。同时也可以选择食用大蒜，并经常购买富含维生素C的猕猴桃食用。除此之外，洋葱也是十分不错的选择，净化血液效果非常显著。 血液系统功能是否正常对一个人的健康影响极大。但由于生活饮食方式的改变，有不少人都出现了高胆固醇血症等一类血液疾病，这是由于血液当中的有害物质含量过多所致，故需要加强饮食调理，可适当多吃能净化血液的食品。那么净化血液的食物有哪些呢？
1、黑豆
黑豆具有一定的净化血液功能，主要得益于其中含有的花青素等有效成分。若坚持经常熬制黑豆粥或榨制黑豆浆食用，就可以帮助清除体内多余自由基，降低血液中有害胆固醇的含量，从而促进血液循环，降低高脂血症等疾病发生几率。
2、海带
海带可以说是清洁血液效果最佳的一种蔬菜。海带中富含不饱和脂肪酸以及可溶性膳食纤维，有助于减少血液中存在的甘油三酯、乳酸及有害胆固醇等物质，控制血脂含量，有效减少血脂在血管壁上的沉积量。另外，海带还可以发挥出抗氧化、降压消肿一类食疗作用。
3、大蒜
大蒜当中的大蒜素及维生素可起到杀菌抗癌和促进消化的作用，并能帮助清洁血管，抑制合成胆固醇酶的活性，避免血栓形成。同时平时适当吃大蒜可以补充硒元素，能降低血糖和延缓衰老，还可以排除体内的铅等重金属，防止重金属中毒。
4、猕猴桃
猕猴桃是维生素C含量最高的一种水果，多吃可预防血管发生破裂，有效增强血管韧性和弹性，促进有害胆固醇排出体外，进而可起到净化血液的作用。除此之外，猕猴桃还可提高机体对铁元素的吸收利用率，可作为贫血患者的食疗用食材。
5、洋葱
洋葱是非常适合高血脂症一类疾病患者食用的蔬菜。洋葱含有前列素A、槲皮素以及尼克酸等多种有效成分，不仅可促使血管扩张，降低血液粘稠度，还可起到降血压、降血脂和降血糖等功效。
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