健康 长寿和幸福新论

西医对健康有很多量化指标，中医的健康指标我第一次从台湾中医鬼才倪海厦老师书上看到，总结其意思如下:

1、胃口开，吃饭香，说明脾胃运化好，能充分把食物转化为人体所需要的能量，中医称后天得补；

2、晚上睡得沉，醒后白天精力充沛，而不是昏昏欲睡，睡得香有精神说明坎离既济，心肾相交，正气存内，经络血脉通道无邪毒瘀滞，更无形质之变；

3、排得畅得爽，大便成形而不黏马桶，每天早上准时排便，一天1~2次，也说明右边降机肺和胃功能良好；

4、四季手脚温暖，头面皮肤凉爽，阳气充足、气机升降正常和经络血脉管道畅通才能达到，如果手脚冰凉并怕冷，即阳气虚亏，如果手脚异常发热，或身热多汗，就是阳虚阴盛而把阳气挌拒在外，容易造成上火或虚火；

5、男生早上有阳举，女生有乳挺，如果八九十岁还能做到这一点，说明先天肾气耗得少。先天肾气相当一罐只能出不能充的煤气，你省点用，就耐用，气尽人亡。如果把煤气当作先天，电是后天，气+电合成宗气，我们每天身体所需的动力就是来自宗气，如果电力(后天)来源充足，煤气就能省着用，脾胃好电源足，先天也足男女性功能才强。

 健康标准我再加一条，就是心情像天一样晴朗舒坦，而不是天空乌云欲压心情郁抑，看到的人事物都是美好有未来，即是心无烦恼。这个和外部关系、身体正气有关外，还和肝有否郁滞有关。

关于长寿，有了健康才能谈长寿，要取得健康长寿必须满足二个条件:一是时刻记住不能过度消耗先天肾气；二是时刻呵护后天脾胃，使其运转正常，源源不断产生足够的能量给身体消耗，减少消耗先天之气

关于幸福，幸福最高境界就是身无疼痛，心无烦恼。因此上了年纪或退休之人，要以一个中心和两个一点为生活准则:以健康长寿为中心，潇洒一点，糊涂一点。

人人都想追求健康长寿幸福，但受到工作、生活、欲望及人际关系的影响就不一定人人做得到，只有我们时刻记住少耗先天肾气和呵护后天脾胃，也许对我们自律有一定的约束，因此想得到健康长寿我们还是努力做好自己，过与世无争的生活。每个人都是社会一员，不可能置身度外，那么我们只好挖掘老祖宗留下来养生的精华。四年前我认识陆老师，也研究陆老师养生之道，也使用和推广陆老师长寿的秘液---脾胃液(酒)。如今陆老师89岁，脸上无斑，白里透红，皮肤润泽，眼不花，耳不聋，腰挺直，胃口好，排得畅，睡得香，手脚力，晨阳举，手脚温，脑清醒，常劳动，有追求，完全符合中医健康长寿的标准，难怪他和我说三十年后我们还要在一起喝一杯。陆老师的健康长寿秘密和上述的理论是一致的，作为中医人，传承中医，传播中医，父母安康，人人健康长寿就是我们的使命。

韦老师2020-05-25