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2015-4-28 晴 每天早晨起来，我第一件事就是喝一杯三十六七度的温水，然后再喝清理肠胃的营养品。 由于长时间坐办公室，运动量也很少，这时候肠胃很容易出问题，一不小心可能就会有痔疮什么的。 最近几年，肠癌的比例逐年增加，除了饮食不规律外，久坐也是其中的一个原因。 中医里面讲“一通百通”，“一通”指得就是肠道通。人体的大肠和身高是等长的，每隔3.5厘米就有一个褶皱，褶皱中间会有食物残渣的残留，被称为“宿便”。世界卫生组织WHO研究发现，每个成年人体内平均有6公斤左右的宿便。 宿便对人体的危害非常大，便秘和宿便能产生36种毒素，引起179种疾病，其中有22种是恶性的。所以，便秘和宿便被称为“万病之源”。 见到我的人都会说，我脸色好，问我我有什么秘诀？ 其实，就是每天早上坚持喝半杯温水，再喝清理肠胃的产品。肠胃是脸部的一面镜子，脸上灰暗、长痘等都与肠胃功能不好有关系。 前两天，汪国真老师走了，走的时候才59岁，网络上报道说他是因病离世，真的好可惜，读书的时候就接触到了汪老师的诗词。 我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 这句诗词是不是很熟悉？ 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在意料之中。 这句是不是还有印象？ 这两句是摘自汪老的经典诗词《热爱生命》。 可惜…… 祝汪老一路走好！ 汪老在《走向远方》还有一句诗词是这样的：我们学着只争朝夕。人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱每一处风光，我们不停地走着，不停地走着的我们也成了一处风光。 看着这些熟悉的诗词，不免感慨万千！ 昨晚，我和一位读者谈到了汪老离世的事，我说：“我特别珍惜身边的人、事、物，只有经历过生死的人才能参透生死，才能更加敬畏和尊重生命。” 她问我：“你怎么会有这种感觉啊？觉得说得有点伤感。” 我：“我不是伤感，而是我明白，人生本无常，我读书的两个同桌，最早的一个十年前溺水而亡，另外一个大学跳楼了。你能想象到一个在篮球场上活蹦乱跳的大活人，两月后就变成了一座孤坟吗？” 她：“很难想象的到。” 我：“很多事只有经历过才会体会到，经历过这些后，我是抱着随时死的态度去生，谁也不能保证明天自己还活着，我希望在我闭眼的那一刻，我没有遗憾，我要求自己每时每刻都去享受生活，别人觉得烦的事，我就拿这些事来炼自己。” 她：“对于不喜欢的人和事，你怎么处理？” 我：“凡是不喜欢，就代表你与他这不能合，这不是对方的问题，而是自己包容力不够，包容能包容的不算本事，包容不能包容的才是本事。” 她：“这个有点难做到！” 我：“我是这样修炼自己的，我喜欢简单，简单的前提，就是不断把自己内心多余的东西删除，当你内心空了，不是你去生活，而是让生活来填充你。很多人都说自己要成为什么，那都是扯淡，你永远也成为不了什么，而是你做了什么，你就是什么。别人看你是什么，你就是什么。” 她：“感觉好深奥啊。” 我：“一点都不深奥，都是生活常识。当你明白这些后，人才算是真的活明白了。比如你专注健康，在别人眼里你就是健康大使。再比如我专注个人成长，在别人眼里我就是个人'成长专家’。 简单的理解，就是专注去干，而不仅仅是去想。成功的特质就是想着就立马去干，在干的过程中完善。绝大部分都是等想清楚了再去干，很多人永远都没想清楚，结果永远都没干。” 她：“你这么年轻，为什么那么在意健康啊？” 我：“很简单，我活明白了，绝大部分人活反了，前半生用身体玩命去赚钱，后半生再用钱去换身体，这几乎不可能换的回来。看懂这些后，我就反着活，我用50岁的智慧来活30岁，从现在就开始注重养生保健。” 她：“我明白了，毕竟活着才是最重要的。如果活着，健康才是最重要的。没有健康的身体，好比大厦没有根基。” 这些内容我写了不止一遍，但真正“悟道”的有几人？“行道”的又有几人？ 寥寥无几！ 如果一个人不在对的时机醒悟，即便有一天你顿悟了，那可能为时已晚。 美国著名牧师内德·兰赛姆，在94岁临终时留下这样一句遗言：“假如时光可以倒流，世上将有一半的人成为伟人。” 一个人的命运，取决于他的思想认识和人生态度，如果可以重新活一次，他以成熟的、经历了社会检验的阅历重新选择人生，必然会少走不少弯路。 一个人在二三十岁的时候，如果能早一些认识现实，消解身上的生涩、偏执和意气，用50岁的智慧来活30岁，成功就会来得更顺畅一些。 后面我会写一个内容叫《踩准男人一生的节奏》，还有就是《潜能开发的艺术》，我会破译人类最伟大的人的一生，看他们这一生是怎么生活的。 都说设计什么都不如设计经历，这个经历怎么设计？ 你想成为谁，就找到已经成为这样的人，把他的一些关键性的经历，你再走一遍不就可以了嘛？ 虽说没办法100%复制，但起码可以让你脱胎换骨。 这一点我弟做的非常好，我弟和我交流的时候，他的观点与一般人不同，就是我今天有这样的进步，他也想获得这样的进步，他也不自己摸索，直接走我走过的路就好了，再根据他个人的具体情况稍加调整就OK了。 他真的做到了简单、相信、听话、照着做，每次交流都让我直接给他意见，他啥都不用想，直接干就可以了。在干的过程中自然就领悟到一些精髓，我再给他引导一二，他立马就顿悟了。 说他一日千里有点夸张，但是他的进步让我都有点震惊了。 可惜绝大部分人都喜欢自己摸索，不喜欢“雇佣”一个高手来指点自己，为什么说是“雇佣”？ 国际上有雇佣兵，雇佣兵的意思就是给钱才干，有些人经常问“在吗”或说“我愿意付费咨询问题”。 有时我笑笑回复一两句，但我心里就嘀咕：“想是一回事，做是另外一回事。想要得到，就得先做到。绝大部人是想先得到再做到，你见过春天不播种秋天就有收获的吗？” 这种也有，不过就是去别的果园摘取，千万别被抓住啊！ 我弟可以“免费””雇佣“我，因为他是我弟。 最难能可贵的是，我弟也付费了，他为什么付费？ 他的日记也准备收费了。 我问我弟：“你为什么想着要付费？” 他说：“付费的原因很简单，我都要收别人的钱了，起码我自己得先付吧！” 有人也想免费“雇佣”我，我就纳闷了，我没那么多弟啊！ 好的，今天我们就交流到这里，明天继续。 |
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