TED演讲：怎么学会控制自己的情绪？

了解情绪到底是什么，对所有人都是重要的! 事实上，情绪并不在人们的脸上和身体里，我们不能仅凭对方的面部来判定情绪，因为微笑可能是悲伤的、哭泣可能是快乐的、面无表情也可能是愤怒的，一切都有可能。揭开情绪背后的真相，你就可以控制它……