让孩子具备幸福力，是教育的重要目的之一

正心正举 2021-04-07

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文丨月月 · 主播丨啄二少

长期以来，在高考的大背景下，学生在考试中的分数始终是评判基础教育成败的标准，甚至也是评价一个中小老师是否优秀的重要依据。甚至最近，南京一中的校长还因为学校高考成绩不理想，被学生家长要求“下课”。

可是，这种“以分数为尊”的教育评价真的靠谱吗？在这样的评价标准下，教师们惯用填鸭式教育方式，而忽略了对孩子心灵的滋养；孩子也压抑了性情，甚至出现了心理问题。

尤其是每年一到高考放榜，就有不少让人心痛的消息传出：
2018年6月23日，考后成绩公布，重庆高三女生小蔡因为高考发挥失利，分数不理想，留下遗言跳河轻生。
2017年6月17日，一位17岁高考考生，留下一段古文遗言“吾去也，莫寻骸……”,在华山结束了自己的生命。
2016年6月7日，刚考完上午的语文科目考试，下午一名高三女生在在紫东建材城跳楼自杀。

每每看到这样的新闻，我们都觉得既痛心，又惋惜。正是因为我们的教育以分数为尊，把成绩当成最重要的教育目标，才让孩子产生了价值观偏差，最终走向了错误的道路。而实际上，真正的教育不能只教会孩子知识和技能，更是要培养孩子获得幸福的能力，也就是幸福力。

让孩子具备幸福力

是教育的重要目的之一

教授哈佛大学《幸福课》的泰勒.本-沙哈尔教授认为，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

然而，遗憾的是，无论是家长或者老师，我们更多关注的是孩子学习好不好，听不听话，而很少关注孩子内心是否幸福，更不会有意识地去培养孩子获得幸福的能力。

可是，一旦孩子的幸福感缺失，就容易产生一系列的心理问题，甚至走上极端的道路。

反之，拥有幸福感的孩子，往往能以一种更积极的态度、成长型的思维去面对人生，并在成长的道路上形成完整的人格。

那么，什么样的人才算是具备幸福力的人呢？泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。那么，拥有幸福力的人，至少应该拥有以下几种思维方式。

拥有成长型思维

在《终身成长.重新定义成功的思维模式》中，卡罗尔.德韦克教授把人的思维分成了两种：固定型思维和成长型思维。

固定型思维的人认为，人的能力是固定的，才能是一成不变的。因此，他们害怕尝试，也害怕失败，因为失败证明了自己的能力不足，而在他们看来，这种能力不足又是不能通过努力改变的。因此，固定型思维的容易发展出悲观主义风格，阻碍了对幸福的提升。

而成长型思维的人则认为，失败和犯错是在所难免的，这只是一个暂时的阶段性过程。因此，他们总是愿意尝试、试错，总是期待看到一个新的自己，他们也热爱学习，渴望成长，把所有的小成就当做是一个个里程碑，激励自己不断前进，而幸福感也在不断提升。

可见，真正拥有幸福力的人，是不过分看重成败，而能坦然接受失败的人。这样的人在经历挫折时，依然能保持幸福的能力，同时拥有一股强大的反弹力，让自己能在失败中汲取教训，不断前行。

拥有积极主动的思维方式

积极主动，听起来似乎是老生常谈，但这种思维方式，却能对一个人有关键性的影响。

世界著名管理学家史蒂夫.柯维曾在他的《高效能人士的7个习惯》里提到：一个人最大的自由，就在于他无论何时何地都有选择的权利。

举个例子，二战期间有一个叫弗兰克尔的犹太人，他的父母、兄弟包括新婚妻子全部死于纳粹的魔爪，而他自己也在纳粹集中营里遭受残酷对待。
有一天，弗兰克尔突然领悟到什么是人类的终极自由，那就是他永远拥有选择回应方式的权利。就算纳粹可以虐待他，禁锢他，但他永远可以选择自己是要消极对待还是积极对待，这一部分的自由，是任何人都不可能剥夺的。

在意识到这一点之后，弗兰克尔开始用积极主动的思维对待磨难。他将自己的体会结合学术知识，发明了心理学上的“意义治疗”。

遗憾的是，生活中真正拥有积极主动思维的人并不多见。大多数的人会放弃主动选择的自由，而是像条件反射一样，对所遇到的事情进行反应。

就比如，在职场上，你因为不喜欢某个领导，就故意消极怠工，还振振有词道：“领导看不起我，我干嘛要卖命工作？”在和家人相处的过程中，如果家人对我们态度不好，我们也会立刻“变脸”。对这样的人来说，他的人生是失去自由的，因为他幸不幸福完全不取决于自己，而取决于别人。

反之，具备幸福力的人，却能用积极主动的思维思考。在面对问题时，永远不放弃自己主动选择的权利，因此，他们不仅更有机会解决问题，也能用乐观的态度面对生活的磨难与挫折。

减法思维

心理学上有一个重要的原则叫做二八原则，又名帕累托定律，这个原则也是一个非常重要的省力原则。因为这个原则发现，人生中可能对我们影响最大的往往只有百分之二十的事情。

但遗憾的是，我们常常把大量的时间用在那不重要的百分之八十的事情上。这样做的结果，往往就是本末倒置。最终发现，自己费尽心思去得到的东西，竟然不是自己真正想要的。而当你付出了巨大的努力，却没有理想的回报时，幸福感自然就会降低了。

因此，拥有幸福力的人往往也会有减法思维，他们能明确自己的个人愿景，明确幸福对于自己的定义是什么，自己希望成一个什么样的人。在明确了幸福的定义之后，接着他们又能思考，要想达成这样的目标，需要付出怎样的努力。最后，他们会运用减法思维，将与获取幸福无关的事情排除在外，坚定脚步朝着目标前进。

因此，拥有减法思维的人，往往能拥有专注的力量，于是也更容易获得成功与幸福。

爱的思维

哈佛大学的幸福课中提到，幸福的第一要素是亲密关系，这是人的天性需求。

所以，拥有幸福力的人，也能学会如何表达爱、接受爱，于是更容易与他人建立良好的亲密关系，拥有幸福、美满的家庭生活。

如何培养有幸福力的孩子？

幸福力虽然与成绩无关，但却能对一个人产生深远持久的影响。

那么，我们又该如何培养有幸福力的孩子呢？

教授哈佛大学《幸福课》的泰勒.本.沙哈尔教授总结出了以下12点获得幸福力的思维方式：

不断问自己问题。通过提问和反省，尝试自我探索，了解自己的内心，了解自己对幸福的定义。只有这样，值得我们信仰的东西才会出现在现实生活中。
相信自己。给自己找自信的证据，比如曾经解决过哪些棘手的问题，取得过怎样的成就，通过视觉想象告诉自己一定能做到，树立自信心。
学会接受失败。真正能够成功的人，一定是在失败后仍然能够重新站起来的人。真正能够幸福的人，一定是不过分看重成败，而能坦然面对失败的人。因此，我们要尝试把失败当成成长的契机，树立成长型思维，让自己不断进步。
接受自己的不完美。很多人会自诩“完美主义”，但这种完美主义，归根到底就是害怕失败。为了避免“不完美”，他们往往什么都没做。所以，我们要尝试接受自己的不完美，告诉自己，生活不是一条一直上升的直线，而是一条上升的曲线。
允许自己各种正常的情感。不要过分压抑自己的负面情绪，而是找到一个出口将之疏导。
记录生活。把生活中快乐的点点滴滴记录下来，随时翻看，可以增加幸福感。
积极思考遇到的一切问题。不要忘记，一个人最大的自由，就在于他无论何时何地都有选择如何面对生活的权利。
简化生活。学会用减法思维，让生活变得更简单，把注意力放在能提高幸福感的事情上。
亲密关系。幸福的第一要素是亲密关系。我们要把更多的时间放在家人身上，和家人一起度过的美好时光，往往是幸福感的最大来源。
充分休息和运动。健康的身体是幸福感的基础。
做事有三个层次：工作、事业、使命。不要把目光仅停留在眼前的工作，而是要思考更高的层次——事业、使命。当我们将工作视为一种使命，那么不管有没有得到相应的回报，我们都会感受到挥汗后付出的无憾与喜悦。
记住：让自己幸福，才能让别人幸福。只有内心拥有幸福感，我们才能输出正能量。因此，教育子女最好的方法就是做个内心幸福的父母。