不花钱的技巧，按5个人体止痒穴，每天一次，皮炎不见

各个年龄段，都会出现皮肤问题，反复、顽固、甚至常年不消。

大多都是环境变换或者湿气过重引起内分泌失调，身上越挠越痒，造成皮肤损伤，患者痛苦不堪。不用急，中医帮你缓解拜托困境。

一、皮炎、湿疹一般是怎样产生？

中医角度辩证：内因是饮食上不注意刺激性食物，脾胃不和；外因是环境问题造成细菌、真菌滋生，破坏皮肤表层。

这里有两点需要注意，容易引发皮肤问题

第1点：过敏性体质

1. 花粉、动物毛发、打喷嚏、灰尘、运动后身体感到瘙痒。
2. 脾胃弱、消化能力弱，对海鲜、牛肉等高蛋白食物过敏。
3. 皮肤接触到肥皂、金属饰品、清洁剂、手脱皮等情况。

第2点：不良生活习惯

1. 习惯性熬夜
2. 长时间酗酒
3. 贴身衣服、床单被罩不常换，不晒被褥
4. 口味重，多糖多盐多辣
5. 洗澡水温过高，洗完擦不干水分

怎样清除皮肤顽疾呢，中医上有很多方法，这里说其中一个，让皮肤健康，促进内循环。

二、5个“止痒穴”，每天按一按，祛湿止痒

1.血海穴

位置：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

按摩：手指指头腹部按压，一般用食指、中指、无名指一起按压。

作用：缓解湿疹、荨麻疹。调气血，散风湿。

2.百虫窝穴

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧往上3寸，血海穴往下1寸。

按摩：用大拇指指腹按揉200~300次。

作用：荨麻疹，风疹，皮肤瘙痒、湿疹等，对关节类疾病也有帮助。

3.三阴交穴

位置：正坐或者仰卧，手指并拢，小指下边边缘紧靠内踝尖，食指上边，小腿内侧骨头，在胫骨后边位置。

按摩：拇指中指指端，按压对侧三阴交穴，一压一放，约5~20分钟。

作用：排解体内湿气、毒素、浊气，健脾化湿、疏肝益肾。

4.风市穴

位置：大腿外侧中线，手下垂直体侧，中指指尖位置。

按摩：中指按住穴位，顺时针揉按2分钟，两腿交替，大腿感觉酸胀结束。

作用：祛风止痒，疏通经络，能缓解风寒、风热、风湿等情况。

5.合谷穴

位置：手背虎口部位，往手臂方向，第二掌骨中点处

按摩：朝小指方向用力，用拇指指尖用力揉按100~200次

作用：可暂时缓解腹痛、头痛，疏通经络，清热解表，防治湿疹麻疹。

以上是预防和缓解皮肤病的5个穴位，到这里大家也看到了，这几个穴位对疏通经络，增加体内循环有帮助，对应症状跟体内湿气相关。

皮肤病不止危害人体皮肤，还影响到日常衣食住行，医师建议，多运动，少熬夜，少抽烟，饮食适量。

在饮食上可以多选些平性食物，可以以对症吃一些养脾胃，帮助排湿的食物，如山楂健胃，茯苓帮助排湿，决明子利水通便，薏苡仁排毒祛瘀等。

最后劝大家皮肤病早发现早治疗，除了我们身体表面能表现出来，身体内部可能还存在其他问题，不要因小失大，祝大家身体健康。