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1、经常疲惫，有气无力
2、无精打采，不想动弹
3、稍微工作或者运动，就感觉疲劳
4、气短胸闷，上楼梯喘气
5、容易感冒、特别是天冷时
6、皮肤松弛、皱纹增多
7、脸色苍白、吃多不消化
8、平时爱出汗，四肢无力
9、形体消瘦，大便溏薄
10、不想说话，容易水肿
中3条以上是轻度气虚。
中5条以上是中度气虚。
中8条以上是重度气虚。
气虚怎么办？轻度的一般用党参，黄芪泡水喝即可，中度或者重度，影响到消化了，那么就要用中成药或者去医院调理，常用的人参健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸可以对证使用。
【血虚的10个表现】
1、眼睛干涩、视力模糊
2、头发干枯、容易脱发
3、手足麻木、食欲不振
4、睡眠不好、唇甲苍白
5、大便干结、经常便秘
6、记忆力差、丢三落四
7、容易长斑、皮肤干燥
8、出汗很少、头发早白
9、心律不齐、头晕耳鸣
10、面白无华、月经量少
中3条以上是轻度血虚。
中5条以上是中度血虚。
中8条以上是重度血虚。
血虚怎么办？轻度的用红枣，鸡蛋，桂圆，当归泡水喝即可，中度或者重度，影响到量少，头晕，多梦，用中成药或者去医院调理，常用的归脾丸，养荣丸，八珍丸，乌鸡白凤丸，阿胶补血颗粒来选择。
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