爱眼护眼 “睛”彩绽放

       “先闭双眼，身体坐正，放松面部肌肉……”“脚趾抓地，孩子不得把鞋子脱下来了，哈哈……”外国语小学梦想礼堂内，响起了悠扬的音乐，老师们正欢乐地学着新版眼保健操，边学边预设孩子们学习的状况，时不时发出会心的微笑。

      为了进一步增强孩子爱眼护眼的意识，培养科学用眼的习惯，共同关注“心灵的窗户”，近日，东阳市外国语小学围绕“保护眼睛，预防近视”为主题，展开了系列活动。

      体育课上，每一位同学在老师的指导下，跟着节拍，对准穴位按揉，享受对眼睛的温柔以待。每天上午和下午的眼保健操时间，同学们跟随着悠扬的音乐做操，班主任老师对每一位学生进行指导纠正，使大家及时掌握眼保健操的正确做法。

      校长卢雁红提醒老师们，要时时把孩子的视力健康放在心上，严格控制希沃白板的使用时间，要确保印刷品符合印刷质量要求，特别对不同年级的字体、字号、行空做了强调，一二年级字体不小于3号，三四年级不小于4号，五六年级不小于小4号，行距都为1.5倍，从而降低视疲劳产生的可能。

      伴随着清脆的下课铃声，耳边传来的是“同学们，让我们走出教室，一起来做星空眼操吧！”孩子们纷纷走出教室，一边呼吸着新鲜空气，一边抬头眺望东岘峰，放空自我，享受自然。一下课就做“星空眼操”，已成了外小孩子们的习惯，有效缓解了眼睛的疲劳。 

      学校的每个教室和寝室都安装着护眼灯，为孩子们的学习提供保障。学校的可调节桌椅，能让孩子们按照身高变化，进行自由升降，调节到合适的高度，从而呵护视力。

      各中队也经常开展以“预防近视”为主题的队会，让孩子们了解近视的成因和危害，建议孩子们要注意用眼卫生，减少使用电子产品的次数和时间，合理安排作息时间，培养正确的用眼习惯。

      爱眼护眼，“睛”彩绽放。保护每一个孩子的视力，是我们义不容辞的责任，让我们共同携手，用心呵护孩子的美好“视”界！

文字：包芸珂    编辑：陈敏    审核：德育处