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春季重在养肝。在此,介绍两款养肝气的食疗方供读者选用。
枸杞大枣粥
枸杞子20克,大枣10枚,大米适量,加水煮粥即可食用。适合于头晕、目涩、疲乏、腰膝酸软、遗精等症者,亦适用肝气虚的慢性肝炎患者常服。
当归芍药排骨汤
当归3~5克,白芍10克,生姜5克,排骨适量,煮汤饮。当归补养肝血,白芍养血柔肝止痛,此方适合慢性肝炎患者出现气血不足,表现如腹部隐痛、面色苍白、疲乏、眩晕、耳鸣、视力下降、肌肉痉挛、月经量少等。
来自: 老刘tdrhg > 《9.食疗治病》
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