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来自: zgrzwd > 《功法.妙法》
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每天像这样震腿拍打10分钟,前列腺一天比一天好,快来学习吧
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前列腺不好,每天抬腿15分钟,腹股沟气血充盈,前列腺越来越好
前列腺不好,每天抬腿15分钟,腹股沟气血充盈,前列腺越来越好。
前列腺不好,每天抬腿分钟,腹股沟气血充盈,前列腺越来越好
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14、腿疗防治前列腺疾病
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前列腺方凤阳县 江久茹 男 献方:前列腺方,按摩穴位加锻炼三个小动作,第一踢四方腿,手扶着门框,用右腿向前向后各蹬36次,再左右也各蹬36次,前后再用左腿前后各蹬36次,再左右各蹬36次,再踢的时候...
男人过了40,每天抬腿10分钟,腹股沟气血旺盛,前列腺越来越好!
每天单腿站立5分钟,修复前列腺,排出污浊,身体1天比1天舒服
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前列腺不好?每天仰卧提肛50下,躺着练腰又练腿,保护前列腺!
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