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怀孕对于女人来说，既幸福又艰辛，如果在这个特殊时期，作为爱人，不能给予理解和支持，就实在太可怜了。 深夜，医院的急诊室送来一个孕妇，家属说孕妇喝了百草枯，医生一听这个药名就知道完了，救不回来了。 百草枯会严重破坏人的呼吸系统，虽然不像别的药物那样立即致命，却几乎有着百分百的致死率。 医生看着孕妇已经隆起的肚子，长叹一声，表示只能先住院看看了，家属一听傻眼了，跪求医生快救救自己的媳妇和孩子，可医生也无能为力啊。 三天后，在经历了一番痛苦挣扎后，孕妇还是撒手人寰了，大人孩子都没保住，孕妇的丈夫守在尸体旁痛哭起来，一边哭一边说：我不是人，是我害了你们啊…… 这究竟是怎么回事呢？ 原来这个孕妇叫小雪，今年刚满三十岁，和丈夫小伟已经结婚五年多了，这是他们的第一个孩子。 小雪当初是不情愿嫁给小伟的，因为她原本有一个感情很好的男朋友，可因为家庭条件不好，硬是被小雪父母给搅合黄了。 之后小雪和小伟相亲认识了，小伟对小雪一见倾心，百般追求，终于结成夫妻。 可这男人啊，追求的时候百般讨好，结了婚得到手了，就不是那样的了，尤其是小雪结婚后一直都没能怀孕，小伟对小雪就更差了，总说小雪有病，是不下蛋的鸡。 五个月前，小雪终于怀孕了，本来是件挺好的事，可小伟并不高兴，因为就在那不久前，小雪的初恋男友回来了，经常出现在他家附近。 这让小伟心里犯了嘀咕，觉得这孩子和自己没关系，自从小雪怀孕后，小伟不但没有关心呵护，还总是找茬和小雪吵架，气得小雪常常以泪洗面。 当天晚上，小伟又借口一件小事和小雪吵了起来，小雪终于忍不住了，说我嫁给你这么多年了，现在又怀了你的孩子，怎么可能有外心呢？ 谁知道小伟却反唇相讥，说这孩子是谁的还不一定呢？你当年嫁给我就不是什么黄花大闺女了，现在给我演什么专情？ 气得小雪说不出话来，只是一直哭，小伟不但没有安慰，反而摔门出去喝酒了，而小雪在家越想越抑郁，最终拿起了百草枯，走向了不归路。 女人在孕期都是很敏感的，经不起任何情感上的打击。据统计，有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁，这也是孕期和产后抑郁症高发的原因所在。 孕产妇易患抑郁症，激素影响和夫妻关系，都是原因 激素影响——女性在怀孕期间，体内激素水平会发生显著变化。这些激素的变化，会使你比以往更容易感觉焦虑。 因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。 夫妻关系——怀孕开始后，无论如何都不可能像以前一样自由，经常逛街、看电影、吃宵夜等等。也不会像以前那样，经常过夫妻生活。 此时，准妈妈就会觉得和丈夫的关系疏远了，加上丈夫没有很好地表达对妻子的关爱，导致准妈妈感觉受到了冷落，心理落差逐渐扩大化。 抑郁症前兆的六个表现： 1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。 感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。 有些人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋。 3、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力。 4、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 5、精力丧失：疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。 6、昼夜变化：清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。 孕产妇预防抑郁伤害，提前做好三件事 一、健康饮食 吃正确的东西，可以使你的心情更舒畅，帮助你集中注意力，抵抗抑郁症。 维生素C是人体重要的营养素，可促进合成酪氨酸，从而促进机体合成去甲肾上腺、肾上腺素等重要神经递质，调节机体神经递质平衡来对抗抑郁症。 富含维生素C的食物包括：西红柿、小白菜、草莓、猕猴桃、柠檬、橙子、油菜等。 α-亚麻酸能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。而血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。 秋苏仁油是目前已知α-亚麻酸含量最高的食物，其α-亚麻酸含量可高达67%以上，经常食用，不仅可起到缓解抑郁的作用，还可促进胎儿大脑神经系统的发育。使宝宝的智力和视力都更好。
二、良好睡眠 睡眠不好的话会直接影响到情绪。好的睡眠可以让精力充沛，有食欲，有好的心情。 而如果长期缺少睡眠时间，身体内分泌失调，激素代谢异常，影响身体的健康。也经常会出现烦躁，不安，易怒等不良的情绪。 孕妇在怀孕之后每天应该保持10小时左右的睡觉时间，晚上睡觉8小时，午间休息2小时就可以了，只有这样才能给胎儿创造更好的环境。
三、释放压力 很多抑郁症患者，是因为来自各方面的压力所导致。 所以，需学会释放压力，找值得你倾诉的朋友或者亲人，说出你的压力。把悲痛、忧伤、各种委屈都说出来，享受身边人带给你的温暖，这样你会释放很多，心情也会好很多。 同时，家人要给产妇更多的肯定和认可要让产妇得到足够的重视。这样才可以避免抑郁症的产生，家人要多关心产妇身体的恢复，也要重视心理的调节。
四、相信自己 抑郁症这种心理疾病的形成，通常是因为自己在跟自己较劲，对自己很多方面不满意，抱怨自己，否定自己。 其实，这种想法是不对的，天生我才必有用，你只是还没有发现自己真正的价值。 所以，要从小事做起，肯定自己的存在价值，相信自己的能力。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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