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很多人都不了解梅杰综合征，这和梅杰综合征患病率有很大关系。很多梅杰综合征患者确诊后，难免产生各种焦虑，紧张的情绪，该如何“自救”呢？这就要从梅杰综合征致病因素说起。  “不良生活方式”，这是导致梅杰综合征的重要因素之一。许多梅杰综合征的发生或多或少与不良的生活方式有关，如吸烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼和久坐不动、不良饮食习惯、肥胖或超重、水果蔬菜摄入量少等。 “情绪”也是导致梅杰综合征发生的重要因素之一，也是中医不断强调的重要一环，梅杰综合征的发生与情绪有直接关系。随着现代化生活水平的不断提高，工作节奏加快，饮食快餐化，人们早出晚归，甚至披星戴月，疲于应付各类数据、报表、业绩等，焦虑易怒等不良情绪，已经成为越来越多人的一种情绪反应。 
“风寒湿热环境”自然界的风、寒、湿、热等外界因素是梅杰综合征病因之一。人体正气不足，外邪易侵袭经络，气血不畅，导致梅杰综合征的发生。梅杰综合征做好防护措施是非常有必要的，如果患上梅杰综合征，不要紧张，保持一个好的心态， |
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