每日心语 893

每日心语  893

养生之道：

久视伤眼，久行伤筋，

久坐伤腰，久卧伤气，

忧极伤心，多食伤胃，

久立伤骨，遇悲伤肺，

暴怒伤肝，久听伤神。

少肉多菜，少说多做，

少盐多醋，少糖多果，

少衣多浴，少酒多水，

少食多嚼，少车多行，

少虑多笑，少药多练。

----云淡风清