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嫉妒心很强,见不得别人好,怎样才能克服这种念头?

 子观心理咨询 2021-04-10

抛开心理层面聊这个问题吧。聊得土一点,聊得开一点,或许就能解决问题了。

如果是竞争的关系

有嫉妒心就太正常了,没有嫉妒心才是不正常的。但为了自己的健康,这种嫉妒心适可而止,而最好的结果就是化嫉妒为动力,提高自己的能力才是嫉妒的价值所在。不会让嫉妒转化,久而久之那还真可能变成心理问题。

那你可能要问了,怎么才能让嫉妒转化呢?

简单说就是,找一件自己能专注的事情,做好它!对,就是做好它。

眼睛就不要时刻地放在别人身上了;耳朵也不要直着听别人吹牛了;朋友圈也可看可不看了。


如果不是竞争关系

有嫉妒心吗?

怎么会呀,那是羡慕吧!?

这时候,就承认吧,“我就羡慕了,怎么了!我就是非常的羡慕,难道不行吗?”

这时候,就甩开你的面子吧。不要为了面子而不敢去羡慕。

一个爱面子的人,时刻都在挣面子,为什么?因为他的内心永远觉得自己的面子太少了,如果丢了面子,那面子就更少了。

不在乎自己面子的人,他的内心反而有更多的面子。面子嘛,不就是那回事嘛,我就给你个面子又能亏得了什么呢!?

那你又会问,为什么明星大腕以及政治人物被别人丢了一脸的臭鸡蛋后,还要不失礼貌、谈笑风生、不发作、耍幽默,事后不追究?就不怕丢面儿吗?

对,还真是的,你觉得在这种场合发生这种事情,人家能平静应对,这是丢面吗?这才是为自己高水平的挣面子!

如果这时候他们被成功地激怒了(那么那个丢臭鸡蛋的目的就达到了),那面子可就丢大了,这真是“为了面子而丢了面子”。

很多时候,激怒一个人的方法就是当众让他丢面子。究其原因还是因为他太爱面子,面子太少了吗!


在这里,我问问你,你容易被别人激怒吗?


说实话,别人再好也不会威胁到你,或许他们还会有精力来帮助你,分担一些原本属于你的义务。

就如:

在一个家族里,兄弟姐妹在赡养老人方面,大多数情况下,富裕的家庭付出的金钱会更多一些。

在一个国家里,有能力的人为社会做得更多,包括交给国家的税收、对社会的慈善。


最后,留一个问题给你。如果你住在一个很不错的小区,但是经常在电梯里看到别人乱丢的垃圾,你心里会是什么感觉?

一. 真恶心,我真是见不得别人不好,这人真是不学好,到处恶心别人!

二. 哼,交了这么多的物业费,就应该让他们多忙活忙活。都不丢垃圾,他们几天都不会清扫。

三. 哎呀,都不乱丢垃圾的话,物业或许有精力把小区搞得更漂亮一些。

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