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本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 养老穴，经穴名。属手太阳小肠经。手太阳郄穴。出《针灸甲乙经》。 养老穴：“养”，生养、养护之义。“老”，与少、小相对，为长为尊也。 “养老穴”的意思是说，此穴对老年人非常容易患的各种疾病很有益。 养老穴是手太阳小肠经的郄穴，是小肠经的气血深藏积聚的穴位，因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身。 同时因为此处穴位可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病，是供养老人，调治老年人疾病的重要穴位，所以称为养老穴。 怎样才能找准养老穴？ 手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
还有一种取穴方法，我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。 养老穴缘何能“养老”？ 养老穴又为手太阳小肠经郄穴，郄穴是指经气所深聚的地方，因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的对应病症。 小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。 此外，郄穴是指经气所深聚的地方，主治循行部位的急性痛症，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，小肠经的郄穴用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。 我们佩戴手镯，恰好能刺激到养老穴，可起到按摩保健的功效，不但能改善老人视力模糊又可蓄元气、养精神。 具体操作方法 用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感，每次左右两穴位各揉按2～3分钟，每天早、中、晚各揉按1次。 养老穴能治哪些病？ 养老穴属于小肠经上穴位，通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人肠胃疾病就会大大缓解。 肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。 1、改善眼睛看不清的状况 因为养老穴是小肠经上的穴位，小肠经循行的部位会到人体的内眼角和外眼角，所以按摩养老穴能够刺激小肠经，从而治疗目视不明的疾病，对于老年人眼花，视物不清有很大的改善。 2、能够治疗肘臂的疾病 对于老年人，经常出现的胳膊疼痛，可以通过按摩养老穴进行缓解。小肠经循行也是经过手臂的，所以对于老年人胳膊乏力疼痛，肌肉酸胀都是可以通过按摩养老穴缓解的。 养老穴可以说是一个代人尽孝的穴位，对于老年人常见的眼花，腰酸背痛等症状都有很好的缓解作用，养老穴这个穴位不仅仅是老年人是适合，普通大众也是比较适合的。 对于一些上班族，平时工作比较忙，总是盯着电脑看，眼睛会花，也是可以经常按摩养老穴的。 |
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