在《温元通脉灸》——实战班中有位叫做“平安”的同学提了个问题，她说：
“肖老师：您好！我艾灸后最近身体也发痒。以前只听说过身寒、热、湿等，好象没听到什么风。当然风、寒、暑、湿、燥、热这知道的，那身体里怎么会有风？是怎么引起的？能否请稍微再加深解释一下，还有怎么来预防呢？”
老师在群里面仔细的回复过平安同学，今天小橘杏也就把问题整理了一下，大家一起往下面看吧。
先说风、寒、暑、湿、燥、热，它们也被叫做“六邪”、“六淫”、“六气”，属于外感病邪。
《三因极一病证方论》中记载：“然六淫，天之常气，冒之则先自经络流入，内合于脏腑，为外所因。”
正常情况下，它们是天地自然的六种气候变换，有利于万物的生长变化。但要是太过，在人体正气、免疫力低下的时候，就会变成“病邪”侵入人体。
它们是怎么侵袭我们的呢？
主要和天地气候的变换，我们居住环境、生活习惯等因素有关。
比如说在春夏交替温度忽冷忽热，添加衣物不及时，就容易头晕脑热导致感冒；常年居住或工作在潮湿的环境中，就容易患有风湿骨痛。
它们能够作为单独的病邪侵袭我们的身体，也能两三种一起侵袭，让人生病。
比如说：风寒感冒、风热感冒，风寒湿痹等等。
它们也能相互交融。
比如说：风寒不解入里化热；热邪不解耗伤津液可化燥；热极生风等。
风邪：
凡具有轻扬开泄（容易出汗怕风）、善动不居（病点游移不定，导致四肢关节疼痛）的特点的外邪即为风邪，多侵袭人体的上半身。
寒邪：
凡具有寒冷、凝滞收引（发热恶寒、不出汗）等特性的外邪称为寒邪，它是阴邪，容易损伤阳气。
寒邪侵袭身体会阻塞经络气血运行，“不通则痛”就是它引起的。
湿邪：
凡具有重着粘滞（觉得身体沉重、大便粘腻不爽）等特性的外邪称为湿邪。
它是阴邪，容易损伤阳气，侵袭我们的下半身体。
燥邪：
凡具有干燥收敛、肃降等特性的外邪称为燥邪。燥邪在秋天的时候扰人致病最多，易伤肺，易损伤津液。
热邪：
也有人叫做“火邪”，凡具有炎热向上等特性的外邪称为热邪。它是一种阳邪，容易扰人心神，让人伤风动血。
这里的风是肝风，耗伤津液，让筋脉失养，出现手脚颤动等等；“动血”指的容易引起各种出血的病症，像是吐血、便血等等。
暑邪：
暑邪是火热之邪的一部分，是在夏季常出现的致病邪气。凡夏季具有炎热向上特性的外邪称为暑邪，是阳邪容易伤人津液心气，扰人心神。
在夏天多雨的时候，空气湿度，它又容易带着“湿邪”而来。所以说在夏天的时候要多用艾灸除湿，提升免疫力和正气，免的暑邪和湿邪一起侵袭身体。
上面我们已经知道了六邪的来由和它们各自的特性，然后我们就来看看“什么是风？我们的身体里面为什么会有风？”
中医概念里的“风”叫做风邪，有外因和内因两种区别。
外风指的就是我们走在路上迎面吹来的那种风，是自然界空气流动形成的一种环境状态，也是上面说的“六气”之一。
这种风也能让阳气正气虚弱和抵抗力差的人发生疾病，外风一但成为一种致病因素，就成了“六淫”之一。
内风指的是风气内动，是“内生五邪”，主要是因为脏腑气血阴阳失调，阳气变动。
像是我们说的“中风”，就是因为情志、饮食、饮食等问题导致的肝气不能疏泄，郁结成火，肝的阳气上升化成风。
这股风又到处乱走，头脑和经络被这股风猛的一冲，人就倒在地上动不了了。
两者虽然有区别，但相同点都是发病快，变化多，容易游走在人身体各处。
风是春季的主气，但贯通四季，所以风病没有什么季节性。
其它的“五邪”（寒、暑、湿、燥、热）把它当大哥，跟在它屁股后面一起侵犯人体，让人生病，所以也被叫做“六邪之首，百病之长。”
“风为百病之长”这句话最早出自《皇帝内经》。
高等医药院校教科书《中医基础理论》对这句话的解释是：“风邪为六淫病邪的主要致病因素，凡寒、湿、燥、热诸邪多依附于风而侵犯人体，如外感风寒、风热、风湿等，所以风邪常为外邪致病的先导。”
风邪等外邪伤人都是从皮毛或口鼻开始，特别是鼻子，鼻窍通脉，肺也是我们五脏最直接和外界接触的一个脏器。
当外邪侵犯我们人体的时候，要是从口鼻开始，容易让肺气失宣，气道受阻，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等症状。
如果只是单纯感觉到身体里面有风，特别是腰背和脚踝这种关节处凉飕飕的。
可能是因为免疫力低下导致的，平时的时候多注意运动，多艾灸，提升免疫力和正气，让身体的气血活络起来。
要是怕风，有一点风吹草动就容易感冒或者起皮疹，就是由于气虚或营卫不合导致的，主要是以益卫固表、调和营卫为主。
当然，具体症状还是需要具体辩证。
风邪最可怕的地方是它能偶助长其它的病邪，将它们的危害能力加倍。
所以我们要学会避开风，特别是在夏天的时候，头脑腰背不要对着空调风扇。
如果是上班族，可以带一个小毯子披在身上护住后颈，洗完头最好也要擦干吹干再睡觉。
古代人早就发现了风邪的危害，也知道应该怎么去避免它的侵袭，在我们身上有不少带“风”的穴位名称，像是风府、风池、风门、翳风穴等等。
风府穴，就是统领诸多风穴的官府，是所有风穴的老大。所以在风邪侵袭人体的时候，首当其冲的就是风府，“风府，受风要处也。”
而治疗调理和风有关的疾病的时候，也是首选风府穴，如同后脑勺头痛、晕眩、咽喉肿痛等，就可以按摩风府穴用来缓解疼痛。
按摩风府穴可以改善我们的血液循，帮助大脑供血，按摩之后可以感觉到头脑清明，不再疼痛晕沉。
可以微微低下头，用大拇指按摩，其余四个手指按在后脑上好让大拇指可以得力，每次按摩1-3分钟。
点开视频观看按揉风府穴
也可以用温元艾对风府穴做一个温灸，每天一次，灸个15分钟左右，帮助祛风止痛。
