|
人类最大的恐惧是“未知”，当你不知道即将面临什么时，会胡思乱想出无数的可能；但当你明确知道结局，哪怕是不好的，最终也会勇敢面对。其实人本性上是什么结果都能接受的，不管它是什么，只要确定，很快就会理性地去想对策和解决办法，最煎熬、最非人折磨的其实是“不确定”和“哪种可能性都有”“等待宣判”的过程。 磨玻璃肺癌，一般病变早，绝大部分都可以治愈，但磨玻璃结节患者术后的心理疏导和重建更加重要。以下转一位磨玻璃肺癌的术后感悟： 从得知患病到早期肺CA术后恢复，再到病后的日常生活，我时常都会有一种恍惚，这种恍惚或许就是因为生病而对自己身体的一种觉察和感知。 经过戴主任的治疗，我的身体已逐渐痊愈，但任何一种疾病给人带来的都是身体和心理的双重压力，除了身体康复，术后的心理调整和重建亦是一段漫长的过程。感恩戴主任的妙手回春，也感恩上天眷顾。 人生如旅途，我亦是行人。如今的我，的确是有过生病，但如今的我，也的确是与世间的所有人一样，都前路未知，都在认真跋涉。 在这里，我将自己的“自愈之旅”分享给大家，前路迢迢，与大家共勉。 依然会难过，但绝不沉沦 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。 生病以后，我也时常有情绪低落的时候，也会有怨天尤人的情绪，也会对人生和未来产生怀疑。 但细致想来，不曾生病的时候，难道就没有烦心事了吗？就不会情绪低落了么？ 答案是有，那面对情绪低落怎么办呢？ 我的办法是，纾解和自愈。 所谓纾解，一是找到问题症结，主动去解决问题，二是对于无解之题，主动去转移注意力。 这是我生病以来，直面现实后带来的正效应，我越来越勇敢，也越来越坦然。通过坦率的沟通，我发现一些工作或者生活中的矛盾被缓解了，我身边的朋友圈也好、工作环境也好，大家相互体谅，感觉爱的能量多了。 所以关键点是主动沟通，直面问题，勇敢面对。 对于没有办法立即解决的问题，比如情绪的波动、比如生命无常的喟叹、比如花开花落的忧伤，我的方法是主动转移注意力，主动去管理情绪、管理心态、管理自己。 通过一次次的战胜自己精神上的困就，我发现培养和重拾一些爱好并持之以恒，会带来无穷的乐趣和日子里的惊喜。 去运动吧，身体会把您的努力反馈给您 运动的奥妙就在于，练习时是辛苦的，练习后是轻快的；坚持下来是辛苦的，日积月累是有收获的。 术后半年，我逐渐恢复了瑜伽、普拉提和体能训练。同时，为尽快恢复肺功能，我给自己定了一个计划，用2个月的时间去学会游泳。 运动不仅使我收获了健康，更让自己明白了坚持的力量，收获到一个更好的自己。 通过坚持运动，从外表看，我紧致了身体，形体气质没有违和感；从身体素质看，增强了心肺功能，增强了肌肉力量，也增强了柔韧性。如今，即将半百，一字马随便下，腿部线条分明，力量感十足；从代谢能力看，不用担心能量摄入，能呼朋唤友的对酒当歌，亦能安静休息修复能量。 去运动吧，趁时光正好。 爱与美食，皆不可辜负 美食，算是人类社会自成立以来，最能反映社会进步和人类进化的一种非常具象的指标。 以重庆火锅为例，最早是码头工人为了方便快捷驱寒暖身煮的一锅烩，食材也是一些市面上最便宜的动物内脏等。到今天，越来越多的人们关注健康，于是贪念重庆火锅色香味的人们，选用一人一锅，方便卫生，选用大量优质蛋白质食材甚至海鲜、新鲜牛肉以及时令上品蔬菜，汤料也可亦浓亦淡。 所以，享受美食，有兴趣自己上手，都是很能转移注意力，同时也是很有成就感的一件事情。 妈妈喜欢喝汤，我会根据时令食材，小火慢炖给她弄一份专属靓汤。女儿喜欢甜品，为满足小吃货一直以来挑剔的味蕾，每个周末亦是我的大厨日，在女儿定制要求的框架下，自由发挥着烹饪艺术，享受着炉火餐碟间乒乒乓乓的小调，手指间刀叉飞舞的快感，从食材挑选、营养搭配、烹饪方式、造型摆盘等方面着手，行云流水的创作着每一道菜品。我一直坚信，烹饪也是一种表达情感的方式，一招一式间，一刀一筷里，做的是餐食，用的是真心，一道道色、香、味、意、形俱全的菜就犹如一件件艺术品，独一份，散发着对家人浓浓的爱意。 烹饪美食，既能让自己忙碌起来，也能在完成之后与家人、朋友们共同分享食物的美味以及彼此的心事，给彼此带去欢乐，纾解心中的郁闷。它给足了我们好好吃饭的意义，也能让我们卸下工作和生活中的重负，治愈饥饿的胃和心，消融那些潜藏的泥沙俱下。 当然，不用着急下厨，去寻找城市里的舌尖滋味也可以是您的选择，关键是要有主动去发现生活之美的勇气和动力。 我们都皆为人，都有七情六欲。 去爱，去享乐，去不负此生。 享受阅读之乐，做思想的舞者 这么多年来，阅读于我一直是不变的坚持，它就像一段旅程，会遇到很多人、很多事。这些年来，我心里很多的困惑都是在书里找到答案，在字里行间得到释怀。 特别是病愈后的我，学会了用生活所感去读书，用读书所得去生活，阅读更是让我回归到了日记时代。感慨人生就像一个圆圈，以为自己跑出圈很久，出走半生后忽然发现，自己又回到了圆圈正中，依然还是那个喜欢在阳光明媚或细雨绵绵的静谧午后，默默伏读，然后闲闲写下几段文字的女孩。同时，也很庆幸自己能在这个浅阅读的时代，守住自己内心的深度。 《兰亭集序》说到：“古人云，死生亦大矣。”生死，的确是一个不能绕开的终极话题，但我们始终要面对、要接纳、要释然、要找准自己的定位，寻找生命的意义。 改变，从阅读开始，去享受阅读吧，只为遇见更好的自己。 一花一草皆生命，一枝一叶总关情 老爸喜欢种花花草草和水果蔬菜。年轻的时候，我以为这只是老爸的一个爱好，也仅是他对家人的一片心意，因为自家酿，明显更健康、更环保。 直至今日，病愈后的我忽然发现，老爸的爱好其实是一种极大的人生智慧。看花开花落，享春华秋实，尽夏绚冬藏，每一个阶段都是人生，都是期待，都是当下，也都是未来。 于是乎，周末的大部分时光我都在“拈花惹草”中度过，除草、追肥、修枝乐此不疲，那是一种陪伴呵护的快乐，惬意的看着它们光和作用，会不知不觉的停下你的脚步，花草和阳光定义出能打动我真正想要的格局。 花草有四时，把种子埋进土里，无论是破土而出的，还是含苞待放的；无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的；无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，他们都用自己独特的方式，在土壤中汇演出神奇的活力，并把这个信息反馈给有心人，与大自然一起呼吸。 诗仙李白有一首诗，无论是诗名和诗中的画面感，都准确地反映了古人咏春和消遣的情趣。 诗名，自遣。对酒不觉暝，落花盈我衣。醉起步溪月，鸟还人亦稀。 比照历史上的大人物，现时代的我们也可以找到平凡生活中的小确幸。 热爱是治愈苦难的良药，可抵岁月漫长 一首宋词，或如苏东坡有豪放，或如李清照有婉约。细读苏东坡一生，也是坎坷曲折，非常多的不容易。但作为大文豪苏东坡被世人记住，不只是他的鸿篇巨制，而是他面对生活的勇气和乐趣，在岭南，咏荔枝；在黄州，有东坡肉；在海南，品酒煮蚝。 人生无常，南柯一梦，弹指间只能争朝夕、纵横处用心绘山河。 热爱是一种巨大的能量，我始终坚信：星光不负赶路人。 人生征途会有很多意外，走下去就是星辰大海。坚定走下去的能量就是自愈的能量，是我们对自己、对家人、对这个世界最好的回答，愿病友们能够保持乐观的心态，以微笑面对每一天，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔。 一万年太久，只争朝夕。最好的人生意义，亦莫过于此。#重庆头条##师者说##关注她健康#  |
|
|
