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血管是人体器官和组织输送营养和氧气的重要“管道”。血管也是人体器官和组织不可缺少的一部分，就像家里的水管一样。 然而，血管像水管一样，随着年龄的增长逐渐变得脆弱和生锈，并被垃圾堵塞，导致致命的危险。  心脑血管疾病是目前人类生活面临的最大威胁，诱发这种疾病的主要原因是血管堵塞，然后血管破裂，心脑供氧停止。因此，保持血管通畅对健康和长寿意义重大。 当血管被堵塞后，会发出四个求救信号！ 信号一:胸闷 胸闷是肺血管阻塞的主要特征，也是老年人最常见的症状。 血栓形成发生在肺血管。一旦血管堵塞，氧气输送就会减少，肺部无法正常工作，导致胸闷气短。 建议尽快治疗，因为延迟时间越长，肺部严重堵塞和严重缺氧会导致部分器官损伤或坏死，威胁生命安全。  信号二:头晕以及记忆力衰退 一旦脑血管堵塞，最明显的症状就是人的大脑会有记忆衰退，很容易忘记一切，而白天嗜睡和工作时头晕，因为当人的大脑血管堵塞时，大脑的血液供应和氧气供应就会不足，导致头晕和健忘。  信号三:经常走路腿脚疼 当人体下肢血管变窄堵塞时，会导致血管缓慢流动。因此，人们走路时会感到腿疼。休息后，血液供应正常，疼痛会减轻。然而，当你继续行走时，你会再次感到疼痛，这在医学上被称为“间歇性跛行”。当这种症状出现时，你应该及时就医，决不能拖延。  信号四:肤质问题多，脚趾甲脱落 如果我们在周动脉，有出血和堵塞，我们身体的血液循环将会受到损害，流速将会变慢，因为离心脏最远和血液循环最差的四肢将没有足够的血液供应。 一旦血液供应不足，腿部的毛发会脱落，皮肤会变得苍白和渗出，指甲会很容易折断。因此，我们必须更加注意生活中的生理变化，防止血管堵塞。  “二勤二戒”保护血管健康 “两戒”: 一、戒烟 经常吸烟的人血液粘度通常很高。吸烟者患心肌梗死的可能性是不吸烟者的七倍多。尼古丁、焦油等物质易引起呼吸系统疾病和心脑血管疾病，如动脉硬化、肺癌等，是心肌梗死的诱因之一。  二、戒熬夜 许多人有熬夜的习惯。熬夜时，会分泌大量肾上腺素，导致血管痉挛和血压升高。输送到心脏的氧气减少，导致心脑血管疾病。  “二勤”: 一、勤锻炼 经常锻炼可以促进血液循环，滋养皮肤。在运动过程中，下肢血流减少和静脉血栓形成的风险加快。同时，避免久坐和长时间锻炼。  二、勤喝水 血液中含有大量的水分，因此补充足够的水分可以保持血液顺畅流动，防止血液粘度等症状，饮用时加入一些草本植物稀释血液，清除血管中积累的垃圾和毒素，加速血凝块的分解，保护血管健康。 天然“溶栓王”就在身边，不是木耳，你若爱喝，冲走血管垃圾，远离血栓困扰  中医认为：“急则治其标，缓则治其本”。在日常生活中，对付高血压、血管“垃圾”，可多喝具有顺气血、疏经络通脑脉之用的茶饮，再结合“调情志、节饮食、防劳逸、慎起居、远房帏”的措施，以求治本之目的。 养血管、降三高—六君子 1、玉米须——降血脂、利尿、降压 2、青钱柳叶——降血压、血糖、血脂、对抗衰老 3、桑叶——清肺润燥、平肝明目、稳定三高 4、栀子——护肝、利胆、降压 5、决明子——清肝明目、润肠通便、稳定血压 6、菊花——降血脂“好手” 准备：玉米须、桑叶、决明子、栀子、青钱柳叶、菊花、苦荞、黄精等材料，科学配比制成茶包，每日2-3袋，降三高、血管更干净，适合有“三高、血管堵塞”人士饮用，温和不刺激，可以长期饮用。
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