|
祛湿“冠军”找到了，每天喝喝 1、头发油腻、头屑多的人，通常湿气比较重； 2、皮肤长痘、有湿疹的人，通常湿气比较重； 3、四肢沉重、疲倦乏力的人，通常湿气比较重； 4、咳嗽痰多、有咽炎的人，通常湿气比较重； 5、食欲不佳、长期便溏的人，通常湿气比较重； 6、白带增多、阴部潮湿的人，通常湿气比较重； 7、肚子肉多、有虚胖的人，通常湿气比较重； 8、眼睛浮肿、眼袋大的人，通常湿气比较重； 9、下肢水肿、有脚气的人，通常湿气比较重； 10、舌苔厚腻、流口水的人，通常湿气比较重； 是什么导致人体湿气过剩？湿气重大多跟这些细节有关 1、环境——长期处于潮湿的环境，尤其是每年的3、4月份雨水季节，容易出现湿气过剩 2、脾虚——脾主运湿，脾虚则水液运化受阻，体内津液潴留，导致脾虚而生湿 3、饮食——长期吃生冷、油炸、辛辣、肥甘厚味等食物，让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会 4、情绪——中医讲：“思伤脾” 思虑过重，则脾虚，脾虚则湿气重； 5、习惯——长期熬夜会损伤阳气，长期久坐会影响代谢，这些都是加重体内湿气的“诱因” 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！ 《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！医书记载了健脾祛湿汤，组方由赤小豆、（炒）薏米、大麦三种食材配伍，后经御医调配，加入芡实、栀子、茯苓、荞麦、橘皮蒲公英等几种辅材，制成代茶饮，流入民间至今。 9种食材相得益彰、科学配伍成5克的茶包，每天开水冲泡5分钟即饮，一天喝2、3杯。  |
|
|
