要想打破原生家庭魔咒，必须要做哪些事？

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一个人小时候如何被养育，他就将如何度过这一生

原生家庭对一个人的影响究竟有多大？美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：

一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。

在日剧《你是好孩子》里，可以看到一个在家暴环境中长大的女人，最后却变成一个家暴自己孩子的妈妈。

主妇雅美表面看起来温柔娴静，却对自己的女儿没有丝毫耐心。

女儿不小心把桌上的牛奶撞倒在地，她反射性地直接给女儿脑袋拍一掌。

 

邻居有一次问：

你平时都不摸小彩音的头吗？从没见过呢。

雅美只茫然地皱起了眉。身为母亲的她，并不知道对自己的孩子可以用摸摸头的方式来关爱。

她并非不爱女儿，只是特殊的成长经历，让她不知道该如何去表达爱，只能不自觉地模仿儿时父母对待她的方式对待自己的孩子。

一个人小时候如何被养育，他就将如何度过这一生。原生家庭的影响，让我们被潜意识控制，无意识中将与父母关系模式复制给下一代，一生都难以幸福。

只有重新觉察、内化父母形象，与原生家庭真正的分离，才能从童年的阴影中跳出来，摆脱怪圈，构建一个独立的自我。

如果你：

• 总是自我否定和苛责，无法喜欢自己
• 深受父母“控制”，无法过自己说了算的生活
• 社交中过于敏感，经常陷入压抑、愤怒等负面情绪
• 缺乏安全感，总是遇到渣男/渣女，重复同样的关系模式……

我们联合壹心理向你推荐《原生家庭影响评估》，将帮助你从情感、能力、态度及冲突4个方面，分析你的原生家庭正在怎样影响你，并走出原生家庭的影响。

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02丨原生家庭关系状态雷达图

03丨深入了解你原生家庭的关系状态

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