有没有发现有的时候忙碌了一整天，到夜深了还有一些让自己焦虑得睡不安稳的事项还没有完成。而这些往往是自己一直不乐意去做，觉得很难做，但拖到最后又不得不去做的事情。这些事项，可以称之为“青蛙”，因为青蛙难吃。就这些事项，压着自己，让自己整天轻松不起来。仔细想想，不如先把这只“青蛙”先给吃了，这一天能轻松不少。
选择一天中最艰巨的任务，或者是最不愿意去做的事情，放在一早就去完成。既然意识到这“青蛙”总是很难吃的，不愿意吃，但是却又不得不吃，那就还不如放在一大早，早起就把它给解决了。这样一来，这一天就能轻松不少。每天早起就开始做出时间安排，需要完成哪些事项，选择一些如果要拖到晚上就会让自己一直焦虑的、很可能会使自己一整天过得不轻松的那些事项，放在早上把它们完成。“青蛙”一吃掉，这一天就轻松了不少；而如果只是想着这件事情太难，不愿意去做，等到最后一刻不得不去做的时候，非得逼自己深夜去做，那样的结果就是，一整天都为了这件没有完成的事项而处于焦虑的心态，这一整天真的轻松不了。把困难的事项在一大早就去完成，剩下的都是一些日常的、琐碎的事务，安排时间去完成就可以了。早起完成了这一天最难的事项，之后的这一天能够轻松，也可以早睡。只要能早睡就进入了一个良性循环，第二天又可以继续早起，吃另一只一直不愿意吃的青蛙。坚持一段时间，相信自己的时间管理能力能够得到很大的提升，而且每天都能过得轻松不少。可以在早起的时候就先列出今天最困难的事情是什么，或者在头一天晚上把一些压在心头、还未完成的、让自己头疼的事项，列在清单上，第二天早起，一起来就集中注意力把它完成。早起的时光往往是精力充沛的时间段，此刻有利于攻克疑难事项。而当把疑难事项在早上就完成，往往一个人又能对自己充满了信心，觉得自己时间管理能力和工作效率都很高，满满的成就感随之而来。早起习惯先吃一只青蛙，后面跟着的就是自己爱吃的可口餐点，值得期待。大成律师事务所合伙人 大成深圳家庭财富法律团队创始人 热爱横渡，三次横渡琼州海峡 2016年挑战往返横渡 彻夜坚持19小时50公里 公开出版物有《横渡，不一样的人生》 《时代周报》特邀法律评论员 每天一分享，做有温度的律师
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