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2020年年底老妈生病住院，赶回家中。老妈在医院需要照顾，86岁的老爸一个人在家也需要照顾，于是我每天奔波于医院和家之间。时间安排得很紧凑，有些累，总想着能抽空找个地方游个泳，缓解一下疲劳。家附近本来有个五华游泳馆，询问了开放时间，刚好是需要陪护老妈的时间，没法去游泳。于是上高德搜索家附近的五星级酒店，有个索菲特酒店，开放时间从上午6点一直到夜里11点，这样的开放时间基本能符合自己需要忙里偷闲的时间安排，电话中服务员告知泳池长25米，宽10米，深1.2米，基本上能满足去游个泳解解馋的需要！ 
泳池和健身中心都设在酒店5层，酒店大堂有两处电梯厅可以抵达。大堂左侧是可以通往客房的电梯，右侧是独立通往此楼层的观光电梯。
从电梯出来走不多远，隔着健身房的玻璃门看到了自己期待了好几天的泳池！
泳池虽不大，但有足够的空间感。左侧是落地玻璃窗，可以看到外面的街景。
休闲座椅有两排，第一排是靠窗的设有休闲桌椅和小茶几，每个茶几上都摆放一盆白色的蝴蝶兰，昆明的鲜花多，用花儿来装点窗边桌，真是很美！
右侧便是健身房，落地玻璃门作为隔断，两边锻炼的人可以隔着玻璃互相观望。
泳池的天花板不算高，但波浪形的设计非常别致，加上波浪天花板中间开了两个巨大的玻璃天窗，游泳的时候可以看到蓝天白云和索菲亚这栋大楼的楼顶，一点都不觉得压抑。
泳池靠窗左上角设有一个圆形的温水按摩池，几个人泡在里面聊聊天挺好。
泳池水质挺好，非常通透。游泳时候感觉水温高，体感温度大概在30度左右，因为不断的有热水出来，游到有热水的那一侧的时候，会感觉有一点喘不过气来。这是在高原地带，再加上高水温，这种感觉应该算是正常。昆明的海拔1700米左右，国家游泳队在昆明也都有训练基地，就是因为高原训练更有利于提升心肺功能。这泳池再加上稍高的水温，估计也是一种锻炼心肺承受力的好方式。泳池只拉了一条水线作为训练使用，池底也没有水线，采用的全是细碎瓷砖，游起来容易游偏，泳池的人稍微一多就容易互相碰撞。我下水时间大概上午九点半，也就五六个人，有一次蹬壁转身还真的差点撞到别人，如果人再多一些，就不太适合游泳训练了。在我旁边泳道是一个84岁的长者，虽然速度很慢，但可以看出他的身体状态非常好，在更衣室里面遇到的也都是一些退休了的老太太，感觉游泳氛围挺好。老年人给自己锻炼的时间和机会，这是一个好现象。想着自己的老爸86岁，因为长期不爱运动得了糖尿病，腿部并发症导致行走困难，和爱锻炼的人相比，真是太大差别。游了1800多米，有点不太适应高水温，看了一下手表计时，感觉有些偏差，估计泳池应该没有25米长，不然自己游不了这么快。1米2的水深，游泳之后想做一下水底的跳跃放松运动都没法做，游完泳之后直接起水。
比较新奇的是里面还设有两个红外线身体烘干机，这还是我第一次在泳池更衣室看到这设备。冲完凉之后就在这机器上烘干身体，暖和和的挺舒服！
冲凉房共有4个隔离开的小淋浴室，梳妆台也可以站立4个人，不过只有两个电吹风筒，人多的时候需要略微等待。
梳妆台前设有甩干泳衣的干衣机，可惜处于故障状态，没法使用。冲凉的水量比较大，顶喷和淋浴头的水可以同时出来，算是比较舒服，不过水温的温控不是太给力，时而冷时而热。橱柜不算太多，也就是30来个，对于这种小型的游泳池应该也算够用！
遇到的服务员态度不是很好，问她浴巾在哪，她随手一指，然后用教训的口气说了一句，用后不要乱扔！这让人感觉不爽，服务水平还有待提升！能游到泳，让人非常满足！泳后匆忙回到家做饭，陪老爸吃完后送去医院给老妈，下午陪老妈，到点又赶回家做饭给老爸。本来非常忙碌的奔波，因为游过泳，全又变得轻松自如了。感恩那池水！
大成律师事务所合伙人 大成深圳房建部副主任 广西北海国际仲裁院仲裁员
《时代周报》特邀法律评论员
热爱横渡，三次横渡琼州海峡 2016年挑战往返横渡 彻夜坚持19小时50公里 公开出版物有《横渡，不一样的人生》 每天一分享，做有温度的律师
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