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对于女生来说，月经是陪伴女生大半辈子的一种生理现象，对于很多女生，在大姨妈来的时候大部分都会有痛经的现象，会让很多女生感觉很痛苦、不舒服，甚至会影响正常生活工作。 痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。 原发性痛经主要与月经时子宫内膜前列腺素含量有关。 继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 痛经因人而异，不是每个人都会痛经，但是大部分女性都有过痛经。 疼痛程度和每个人的体质及对疼痛的耐受性有着一定的关系。 
缓解痛经的方法有以下几种： 1. 尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，它会加重痛经的症状。 2. 注意个人卫生的护理，同时要勤更换卫生巾，内裤尽量穿宽松、棉质的内裤。 3. 可以喝参姜白芷饮进行内调。 4. 晚上用毛巾热敷。 5. 可以进行适量运动，注意休息，作息规律。 6.放松心情，避免焦躁情绪。 女性在来月经的时候身体是比较脆弱的，所以说一定要呵护好自己的身体。 |
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