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童子功并非童身才能练,住何年纪都可以练中老年更应练,为什么呢,人幼年时气在下腿上所以喜欢跑跑跳跳,中年时气在中间,喜欢坐了,老年时气在上了,喜欢躺着,练童子功就是要逆转生命,以达返老还童为目的:练法躺床上,两手食指堵着耳朵洞,意念和气直达脚底,三分钟为一波段,可以分多次,久之长寿!
来自: 道医骏燚 > 《养生》
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