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这8种散结食物常吃，有助结节消散 1、菌菇:清除体内的有害物质，散瘀化结 2、鱼鳔：也叫花胶，含有丰富的胶原蛋白，减少结节出现，消散结节 3、芹菜：利尿排毒，清除身体的有害物质，有助于散结 4、冬瓜：利尿排毒，清热解毒，有助于散结 5、薏仁：清热解毒，利尿排毒，消散结节 6、燕麦：丰富的粗纤维，帮助清除淤积的废弃物，稳定内分泌，稳定甲状腺激素，减少对甲状腺造成刺激，避免甲状腺结节出现。 甲状腺是否有结节，可以通过以下方法自测： 1、仰起脖子查看一下，看看甲状腺的位置是否有肿大、两侧有不对称的情况 2、吞咽口水,看是否会出现吞咽困难的情况； 3、抹脖子，做吞咽的时候，再摸一下脖子，是否有硬硬的小结节，或者是小肿块，小鼓包。 若以上症状都有，那么就一定要格外警惕了。 软坚散结，日常做好3件事： 1、戒烟戒酒，生冷食物、或者是辛辣刺激食物尽量不要吃，可以吃一些碱含量高的食物，如以上提到的几种食物多吃，有助于散结。 2、污染的食物一定不要吃，被污染的水、家禽鱼蛋、农作物、发霉的食物，最好是吃有机的绿色食物。 3、坚持运动，通过汗液将一些毒素排出体外，避免形成酸性体质。酸性体质的人很容易患上甲状腺结节。 推荐一个软坚散结散结的组合——康琼饮 其原理是这样的： 蒲公英、昆布——清热解毒软坚散结，； 重瓣玫瑰、橘皮——健脾降火、舒血散淤 、安神； 桃仁——活血祛瘀； 甘草、肉桂——促进新陈代谢； 也可选择成品：一天2杯，结节慢慢消散！  |
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