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年轻人摸鱼就是不上进吗？加班到凌晨的人就一定敬业吗？工作没有激情就一定不热爱工作吗？带着对当代年轻人的疑问，我们采访了在互联网大厂工作的小松鼠。小松鼠说自己刚毕业进大厂工作的时候，也是妥妥的一枚励志青年，周周无休，每个月三十天连轴转，曾连续一个周凌晨3点下班，第二天9点正常上班。结果有一天下班后晕倒在办公室，幸亏被当时一起加班的同事及时送往医院，否则会发生什么还真的不好说。自此，小松鼠便开启了“摸鱼”的职业生涯。她开始在工作累的时候，让自己放松一下，比如玩把游戏，下楼溜达一圈，在厕所小睡一会儿。她发现这样的放松不仅不会影响工作，反而很多怎么也想不出解决方案的事情，在放松之后，往往都能想到较好的解决之道。  其实说到底，摸鱼只是员工自我调解的一种方式，有网友曾调侃说996摸鱼就跟呼吸一样自然，虽是句戏言，却道尽了职场人生存的困境。在竞争压力如此之大的职场，每个人都神经紧绷，生怕自己被淘汰，可是一直紧绷对人的损耗极大。人不是机器，就算是机器不间断超长工作也一定会出现故障，更何况是活生生的血肉之躯，因此摸鱼可以说是特殊环境下的必然产物。小松鼠在采访中提起，她印象最深刻的是，她入职之前领导对她说：“一切以结果为导向，不看几点下班。”但小松鼠工作以后，只要老板在绝对不敢提前下班，经常事情干完了，还要在公司装模作样地待到10点钟左右，才敢走。  任何一件事情的发生都不是平白无故的，摸鱼的产生本质上是管理制度的弊端导致的。我们的工作真的不能在规定时间内完成吗？加班一定能创造产出吗？这些问题的答案都是显而易见的。996、无效加班的根本原因是竞争激烈下产生的内卷，钱不是加班加出来的，工作量饱和与否，实际上取决于老板给出的薪资高低——金钱才是工作的动力。根据吉尔茨的定义，“内卷化”是指一种社会或文化模式，在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便开始停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。也就是说很多看似占用了大量时间、精力的工作，实际上并不能催生出事物发生真实的质变，它只是内部工作的不断重复。  而导致我们这种无效努力的根本原因则是焦虑，因为资源是有限的，每个人都希望自己能够拿到最好的资源，实现自己的宏伟蓝图。为此不惜放弃自己休息、娱乐的时间，参与到内卷的恶心竞争中。导致进入越竞争越焦虑，越焦虑越竞争的恶性循环中。内卷只会将人锁死在低水平的状态中，不管是个人还是企业，在变化如此快速的社会环境中，要想求得长远稳定且真正上升式的发展都要懂得跳出这种思维。只有真正提升自己的思维层次，培养自己能够迅速看清楚局势的能力，用全局的思维引导行动，才有机会跳脱出“内卷化”的禁锢，从而打破低效模式，打破人生的困局，拥抱更加光明的未来。  正如卢梭所说：“人是生而自由的，却无往不在枷锁之中，自以为是其他一切主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”学会泰山崩于前而不动声色，更不要人云亦云和所有挤在同一条路上，如果一份工作一条路走得很辛苦，甚至危及生命，那么就停下来想想有没有什么别的出路，或许内卷外的世界更精彩纷呈呢？明确自己的人生想要什么，给自己想要的东西排序，之后探索寻找接近自己心中所想目标的道路，不要因为自己和别人不一样，就轻易否定自己的抉择。你必须明白这个世界没有任何一份工作，值得你必须要透支自己的生命健康，透支自己的未来。很多人之所以跳不出内卷的牢笼，是因为他们习惯了按照外部世界给自己规定的标准，去度过自己的一生，当然就会导致不美好的结果。  因此要想不被同化，就要学会去构建真实的自体。保持自知，切断连锁的自动化反应。只有走出这一步，不断地认识新的自我，将潜意识对自我的影响上升到意识层面，逐渐你就能更清晰地体察自己内心真正所想，而不被外界干扰。 - The End - 作者 | 神奇小小编辑 | 一粒米第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料：《Journal of personality and social psychology》 |
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