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读者：老师，放松下来后发现，以前过的好累，因为，总是要求自己做自己做不到的事情，能量不够，事情做不好得不到能量还白白消耗了能量，还不如把自己能做好的事情做好，还能获得能量，然后才能做更高层次的事。 我：就是这样。先想通道理，然后把这些道理用于生活实践，得到正面的反馈之后，你会更有信心，你会更相信自己，你的能量会增加。 读者：相信自己就像老师您所说的放松一样是没有上限的对吗？ 我：是。 读者：老师，我最近还有一个体悟，就是不停的去觉察自己的身体感受，我不知道这个体悟是不是正确的，每当我做对了事情想对了事情的时候我能感觉到我的气是往下沉的，是感觉舒服安心的，每当我的气上行上浮憋住的时候往往预示着有什么地方不对。 当气上行上浮的时候好像在提醒我，注意注意。别轻举妄动。每当我感觉放松的时候，气我就感到它自动往丹田那里走。每当我感觉很放松，舒适的时候，我就能感到有一股能量往丹田那里走。 我：这是一个很好的体会。是正确的。心静气沉，心安理得。知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。再说具体一点，当你心安了，大脑就不胡思乱想了，能量不往上走了，会自动的沉下去。当然，沉下去的是浊气，清气会从后面上升。 读者：所以，老师我的具体做法是样的，有事情在心里升起的时候我就去做用心做了，尽了目前的能力了大脑好像就不惦记这件事了，然后整个人就自动放松下来了，然后在没事的时候放松的时候就专注于放松，跟随身体自然的节奏让气自然往下沉，就是，有事就干用心干，干完就不想，放松。 上次帮父母处理罚款的事情，就是这样。做了我能做的，好像自己知道自己尽力了，就不会想了。老师您有什么建议吗？对知止而后能定比较有感触，反正感到不舒服的时候就先停下来不要轻举妄动。 我：就这样挺好。当你这样稳定之后，你变得平衡了，你会进入更高或者说更精微的层次。不过，保持稳定，并不是件容易的事。 读者：老师，有些人同样的年纪，有些人心静是因为其实很早以前各种原因就导致了他们心静，有些人心乱也不是一天两天的了，很早以前就已经开始出现胡思乱想的现象，只不过被明显察觉到的时候是因为已经很严重了，而不是被察觉到的时候才开始的比如我，我感觉我头脑胡思乱想不是最近一两年的事情了，是吗，有些人和我一样年龄心静是因为他们以前就保持着。 我：那就是聪明人，有天赋的人，不用受苦，就能活得很好。大部分人，只有吃过苦，亲身经历过，才不愿意吃苦。修行只是一条路。这条路对所有人是平等的。那些天赋高的人，如果走上走上这条路，更容易成功。但他们因为活得自在，很难走上内观的道路。普通人，吃苦多了，更容易发现这条路，但走路的能力，还是得一步步练习。 读者：其实也挺好的，人生早年受点苦反而让自己学会了如何提升能量，那些天赋足的人天生能量足的人在这方面可能没有那么成熟，等他们消耗完了天生的福气，才想着怎么去增加，会比较慢一些，所以可能也证实了，天之道损有余而补不足吧这句话吧，上天是公平的。 |
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