​长寿很简单，贵在坚持，就看你做不做。​...

​长寿很简单，贵在坚持，就看你做不做。
​1、认真刷牙——增寿1年
2、多用大脑——增寿2年
​3、重视早餐——增寿3年
4、饮食规律——增寿4年
​5、多晒太阳——增寿5年
6、多喝花茶——增寿6年
​7、定时锻炼——增寿7年
8、心态平和——增寿8年
​9、减少熬夜——增寿9年
10、戒烟戒酒——增寿10年