我想,能称得上既简单又有效,既减肥又保健的方法非此法莫属了。于是我把这个方法教给这位学员,让她每天都去练习。两个月后的一天,我接到了这位学员的电话,她很兴奋地说,效果果然不错。她每天坚持练习,两个月下来,竟然减下去16斤。而且胃痛的毛病没有了,气色好了,长期积压在心里的烦恼也烟消云散了,谁见了她都说她变了个人。 这个方法怎么来操作呢? 中医认为脾主思虑,脾胃功能不好的人心思重,爱顾虑,爱唠叨,不但把自己搞得很累,别人也很烦。但这跟身体状况是有关系的,所以遇到有这种情况的朋友,您就送他一根擀面杖吧。 这个方法不仅能减肥,它还有很多您意想不到的效果。 早晨搓完,腿脚有力,一天轻松。 |
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