 病后体虚，即疾病恢复期，邪去正衰，故当“扶正”，也就是增强免疫。 吃多了好的，好事也会变坏事，因为不能消化，还会化生热病。 再有如果，邪气没有完全清除，还有可能助长邪气，导致疾病反复。 最后，大病初愈，通常胃口也不好，也不想吃东西。 俗话说“有一分胃气，就有一分生机”，更有说“有胃气则生，无胃气则死”“多一分胃气，身强一分”。道理大家都能理解，人是铁、饭是钢嘛！ 所以病后调理很重要的一个环节就是补气、养脾胃之气。 如果见到胃口不好、气短汗出、偶有呃逆呕吐、大便不成形、腹胀、容易感冒/反复感冒，就得考虑到是这个问题啦。 推荐一个代茶饮，补气保元、益卫固表  人参9g、炙黄芪9g、炙甘草2g 人参、黄芪、甘草都是补气的。 人参大补五脏之气，黄芪专补肺脾之气，甘草则补心脾之气。 人参还能生津，炙黄芪、炙甘草则加用蜂蜜增强补益之力。 人参还能安神益智，应对病后神疲神衰；黄芪还能升提气血，益卫固表预防感冒；甘草还能润肺止咳，兼能祛痰。 使用注意：沸水冲泡15分钟后温服，每天1次连服2杯。也可以煎水400mL，分2次服用。 脾胃为气血生化之源，胃为五脏六腑之海。 补气血归根结底就得补脾胃，所谓“百病必寻到脾胃之中”。 足三里在胃经之上，是补虚强壮的保健要穴。 可以自己点按，每次5分钟。建议用艾灸进行温热刺激，15-20分钟，效果更佳，能够鼓舞气血生长。
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