远程CBTI对慢性失眠症的临床研究

远程CBTI对慢性失眠症的临床研究

林玲

第三军医大学

摘要：研究背景与目的失眠症是一个全球性的公共卫生问题,约三分之一的人群曾受到过失眠的困扰,出现失眠相关症状,如入睡困难、夜间频繁觉醒、早醒、非恢复性睡眠、日间功能受损（乏力、困倦、嗜睡、精力不足）等。慢性失眠或长期总睡眠时间不足可对身体造成巨大的危害,增加焦虑症、抑郁症、糖尿病、高血压等疾病的发病率,以及交通事故、自杀的发生风险,若长期服用镇静催眠药物助眠则容易导致药物的滥用、依赖,造成对医疗资源的极大损耗。国内外研究表明失眠最有效的治疗方法主要包括药物治疗和认知行为治疗（Cognitive behavioral therapy,CBT）两大类。药物治疗能迅速起效,服药后很快缓解患者的失眠症状,短期内疗效较好,但未从病因上解决患者的失眠问题,存在头昏、日间残留效应、失眠反弹、认知功能损害等诸多不良反应,长期服用会导致药物耐受性增强、药物依赖、撤药困难,不能彻底治愈失眠。失眠的认知行为治疗（Cognitive behavioral therapy for insomnia,CBTI）主要是针对失眠的病因,对患者的非适应性不良睡眠行为及不合理/不切实际的认知观念进行纠正,从而达到消除条件性觉醒、... 更多

关键词：

慢性失眠症;

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认知行为治疗;远程治疗;药物治疗;