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助友们好，我是助攻姐。
相信很多年轻人都或多或少听到过这样的话，或者自身就存在这样的烦恼： 我有社交恐惧症，我没办法主动去结交新朋友。 我的拖延症越来越严重了，工作总是完不成，好痛苦。 我知道爸妈都是为了我好，可是我该怎么表达想要更独立一点。 …… 但大家有没有想过这些问题该如何解决呢？ 
今天，我就给大家带来了 6 本年轻人必读的心理学书籍！ 无论大家是在人际交流方面有困扰，还是苦于自己的性格弱点，亦或是正处于人生的低谷迷茫期。这几本书都能给大家一些慰藉和建议！ 文末还给大家准备了亿个小福利——抽奖送书！记得看到最后~ 
作者：【日】岸见一郎 页数：194 豆瓣评分：8.6 这本书的主旨和书名一样简单： 在现代社会中，只要拥有被讨厌的勇气就能获得大部分的自由。（我个人非常认同这个观点！） 但「被讨厌的勇气」绝不是让大家变得厚脸皮，完全不在乎外界评价。 而是说当大家在做想做的事情时，就算有被讨厌的可能，也绝不要被这种可能束缚住手脚，一定要追随自己的内心~ 在生活中常有人为了寻求别人的认同，选择压抑自己内心真正的需求。 作者认为这种「认可欲求」的实质是以自我为中心，因为那并不是对别人的关心，而是对自己执着！ 这个观点真的是颠覆我认知呀！ 
至于要怎么改变这种「认可欲求」，大家自己去阅读找到答案吧！ 这本书还有一个同名日剧，评价也还不错~ 
大家可能常会在网络上看到这样的观点：吃饭必须男生买单，吵架了必须男生无条件先道歉……大家可千万不要刷多了就信以为真了，良好健康的亲密关系应该是平等的！大多数人一生中，都会面临如何建立亲密关系的问题，毕竟爱人是陪伴我们最久的人，但有多少人特地去学习过如何应对这个问题呢？那也得先读着呀！说不准转眼就遇到真爱了呢！（请把「借你吉言」打在公屏上）我们是更容易被相似的人吸引，还是更容易被性格相反的人吸引？
有多少人被爸妈、老师说过：「这孩子挺好的，就是有点内向。」（外向人格的助友可以自动跳过本节，看下一本书~）麻烦各位举个手给我看看，反正这句话我是从小听到大。还有长辈经常会规劝：「太内向了不好！进了社会你就知道，没有一点竞争力！」在《安静》这本书中，作者苏珊从内向性格应该如何看待自己、内向性格的人有哪些竞争力、如何发挥出内向性格的竞争力三个方面，对内向性格进行了系统的剖析。相信大家看完一定会真诚地发出一声感叹：「我内向！我骄傲！」「非暴力沟通是什么？我平常跟人说话也没动手呀。」大家看到书名可能会产生这样的疑问。即通过不断提醒人们，在沟通中专注于彼此的观察、感受、需要和请求四个方面，来达到帮助人们在诚实和倾听的基础上与人联系的目的。当你和另一半注意矛盾时，首先要注意观察彼此的表达，比如语气，手势动作等，记住只是观察，不要因为这些表达不恰当就更生气了啊！然后清晰冷静的表达出自己感受，比如「我现在很失望 / 愤怒」，不要憋在心里让对方去猜。再有条理地整理出这些感受的来源：「我之所以会失望 / 愤怒，是因为你看职场神助攻的文章都不分享给我，太自私了！」
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