习惯，是指一个人逐渐养成、积久而成的不易改变的思维方式、行为方式和生活方式。人们总是以某种固定的方式思考、说话和行事，便养成了习惯。一种动作，一种行为，一种兴趣，一种爱好，经过多次重复，就能进入了潜意识，变成了惯性动作，这就是习惯。古人说：“少成若天性，习惯成自然”。习惯有好坏之分，无论好习惯还是坏习惯，都是逐渐养成、积久而成的。好的习惯具有正能量和建设性，坏的习惯具有负能量和破坏性。习惯是一个人思想与行为的领导者，具有顽强而巨大的力量，关乎成败得失，决定前途命运，甚至会主宰人的一生。查·艾霍尔所说过：“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。”修身养性不可一蹴而就，对待习惯不可等闲视之。无数事实表明，人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己，使自己成为习惯的奴隶。美德大多存在于良好的习惯当中。一个人如果肯于努力根除不良习惯，那么他就会成为趋于完美的人。一个人是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。叶圣陶先生说过：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易。”习惯伴随着人的一生，影响人的思维方式、行为方式、生活方式和人生之路。马斯洛曾说过，心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。改变，从心开始，从习惯开始，从现在开始。提高和完善自己，打造幸福人生，必须注重养成良好的习惯，努力戒除不良的习惯。 |
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