有人认为老年的第2个坏处是：老年使人身体朽弱，不再像年轻人那样有力
确实当你步入老年了，你不可能再像年轻时候那样的生猛有力，这是一个自然现象，我们无法避免。即便我们没有办法在从事和年轻时候所从事的那样的工作，但是老年人依旧有力量教导和训练年轻人履行一生的一切职责，在西塞罗看来，没有什么比这更加高尚的了。
说到体力的衰弱，一方面固然有自然规律的作用，另一方面也因为年轻时候的不检点所导致的，因为年轻时候放荡不羁，到了老年，身体自然就垮了。
在写《论老年》这篇文章的时候，西塞罗已经84岁了，但是他说老年没有完全摧毁他的机体，也没有使他彻底崩溃，他还有精力指导长老院的工作，发表演讲，他的朋友，门客，和外国客人也都认为他的精力并没有枯竭。他从来就不赞同那句古老而流传很广的言语“早衰老者，老年长”
在他的眼中，即便有人说他没有那些年轻人的力气大，但那些年轻人实际上也不会比那些百人队，千人队队长的力气大，力气大并不代表一个人就了不起，每个人都是要适当的一句体力量力而行，这样就不会因为自己体力衰竭而感到遗憾，就好比喝酒一样，每个人的酒量各有高低，并不是说能喝一斤酒的人就了不起，也不是说只能喝半斤的人就不行了，量力而行，适可而止，大家做在一起喝酒，都能感受到喝酒的乐趣。
当你年轻力壮的时候，就享受年轻力壮带来的那份幸福，当你身体衰老的时候，就不要再指望着恢复昔日强健的体魄--除非你认为年轻人应该希望自己回童年时代，中年人应当希望自己回到年轻时代。可是生命的历程是固定不变的，自然只给我们安排了一条道路，每个人都只能走一趟，我们生命的每个阶段都有各自的特色，童年的脆弱，青年的激情，中年的稳健，老年的睿智，都有各自的某种优势，与其去怀念过去，还不如去享用我们现在的优势。
西塞罗额老朋友马西尼萨在90岁高龄的时候， 身体依旧很健朗 “他一旦开始徒步旅行，中途绝不骑马，如果一开始就骑马，他从不半路下车，即便是刮风下雨或者天寒地冻的天气，他也从不戴帽子",一个人甚至到了老年，只要他能够坚持锻炼身体和有节制的生活，依旧能够在某种程度上保持其青年时代的强健体魄。
"……8年来的成功主要是因为我们政策的制定，立足于中国的实际情况，立足于我们自身的努力，我们的目标是现实的，提高人民生活水平是个长期奋斗的过程，建国以来我们犯的几次错误都是由于要求过激,目标过高脱离了中国的实际，结果发展反倒慢了，搞社会主义可不是一件容易的事儿......."".....在经济政策和对外政策上都要立足于自己的实际，不要给自己设置障碍，不要孤立于世界之外，根据中国的经验把自己孤立于世界之外是不利的要得到发展，必须坚持对外开放，对内改革......."“…...............只要对发展生产力有好处，就可以利用它为社会主义服务，就是社会主义的，为资本主义服务就是资本主义的......."----------------------------------《计划和市场都是发展生产力的方法》通过我们自身的努力，我们的目标是可以实现的。发展自己，发展健康，发展经济都是一个长期奋斗的过程，如果我们要求过高，脱离自己了的实际，我们的发展反而有可能慢下来，不管是运动，学习，投资，长期的做这个事儿，都不是一件容易的事儿。 一定要立足自己的实际，来指定自己奋斗的的目标，不要把自己孤立起来，不要闭关自守，不要坐井观天，必须开放自己的头脑，开放自己的思想，坚持运动，坚持学习。
