如何逼自己自律!30天后遇到更好自己!如...

如何逼自己自律!
30天后遇到更好自己!如何逼自己自律!
30天后遇到更好自己

“18岁成年20岁走下坡路，把丧当成了潮流，以为渣有多酷。我不想死在20岁，我在死里逃生

这句歌词，来自我subs的《我不想死在20岁》。

逃离以前的生活，如何让逼自己自律?

1.同钟响的那一刻就立即起床。

2.10分钟穿好衣服，不要拖拖拉拉。

3.要有时间观念

4.每天晚上自行车运动半小时

5.每天keep腹肌练习

6.每天玩手机不超过8小时

7每天ー个番茄或苹果，一定要每天吃。
男生改造计划
#奋斗# #自律# #时间管理#