前段时间疫情严重,妈妈们在疫情期间,注意隔离和杜绝病毒接触的同时,很多都通过饮食来强化娃的免疫力。 这可真是让妈妈们绞尽脑汁!既要做营养均衡的菜肴,又要符合宝贝们的口味,让宝贝们多吸收营养。 胃口好身体才好!这就像种花种树:
今天要给妈妈们介绍的一组撄宁小儿按摩法,正是针对这次疫情,为增强孩子免疫功能特意设计的组穴方。 既强化娃们中焦脾胃“土”的运化功能,又调节身体各脏器整体协作的“晒太阳浇水”的呵护功能。 常常给孩子按摩这组穴位,能强身健体,增强孩子的免疫力。这就是: 推三关,养护肠胃 退六腑,引天河水 捏大椎,心法护体 兴阳海,福佑宝贝 本期先为大家介绍前两组手法: 穴位位置、按摩方法和心法 推三关,养护肠胃 三关穴是一组穴位的总称,在孩子们双侧小臂的桡骨侧,也就是沿大拇指外侧的小臂面。 按摩时,妈妈们一手轻轻握住孩子的小手,用自己另一手的拇指鱼际处。 从手腕沿着小臂桡骨侧向肘的方向轻推100下。一侧推完,就换另一侧,也推100下。 我们撄宁小儿按摩不仅注重“术”,更看重的是“心”。母子连心,妈妈的心境变了,孩子的能量跟着就变,世界就变! 妈妈们在给娃推三关时,可以半闭着双眼,把心关注在自己拇指鱼际处,向上推的是娃身上的气浪,是水一般的“气”。 “三关穴”既调整脾胃的消化和排泄,同时又调节肺的护卫与行气补气的作用,有补和泻的双向自动调节功能。 孩子排便干结不畅、大便溏稀,或者受寒感冒,病后体弱,或在无病时预防调理、强壮身体,都可以按摩三关穴。 “退六腑,引天河水” “天河水穴”在小臂内侧正中沿线;“六腑穴”在小臂尺侧,也就是沿小手指外侧的小臂沿线上。 妈妈们在按摩时,先推“天河水穴”,返回时再捋“六腑穴”。 用拇指指腹,从腕横纹中点沿着小臂内侧中线(天河水)向肘部推。 返回时,其余四指指腹顺着娃小臂的小指尺侧(六腑穴),从肘向手腕轻轻兜着捋回。左右双臂往来各100下。 心法要诀 妈妈们在按摩时,想象成在推动清澈的河水,浇灌孩子的心田。 这组穴除了调理深层的胃肠功能,更有安神宁心的功效;在发烧发热时,这组穴位有很好的退热、定神和缓解口干咽干的作用;更缓解紧张焦虑,有助于睡眠。 在下期内容里,我们会为大家介绍后两组抗疫手法”捏大椎,兴阳海“,此后还会为大家介绍一组“调整孩子脾胃和中焦”的按摩方法,妈妈们可以和今天介绍的组穴交替使用,敬请期待! |
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