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【专业医生天天与您说健康】 越活越年轻，相信这是每个人所希望的，尤其是人过中年，这种愿望会更强烈。那么年过40的人，想知道自己的身体状况比实际年龄是年轻还是老吗？ 可以告诉你的是，这个问题有一个很客观的衡量指标是血管硬化的程度，有句话说：血管的寿命就是你的寿命。 而血压与血管硬化有密切的关系，研究证实：当血压超过130/80mmHg后，血管硬化就会变硬，而且硬化的进程还将加速。 尤其是40-59岁的人，血压在130-139/80-89mmHg，动脉硬化进展的风险将增大148%，是血压正常者的3倍还多。 其中收缩压对动脉硬化的影响更大，收缩压也就是高压处于130-139mmHg的人，动脉硬化进展的风险更是会增加103%。 常听有人说：随着年龄的增大，血压也会不断长高，老年人血高一点很正常吧，甚至有人还给出了不同年龄人的正常血压表，事实上人体的正常血压是小于120/80mmHg，血压升高对身体的损害不会因为年龄增大就不发生。 所以即便进入中老年，保持较低的血压也是有好处的，力争保持在130/80mmHg以下，这需要建立良好的生活习惯来实现，要知道目前人类死亡的第一死因是心脑血管病，而血压的升高是导致心脑血管病最危险的因素。 如果发现自己的血压不幸超过了140/90mmHg，唯一要做的是把血压降下来，一定要知道在能把血压控制达标面前，任何有碍控制血压的理由都是不成立的，都是放任对自己损害的不负责任的做法。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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