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本文授权转载自公众号十点读书（ID:duhaoshu），作者为十点签约作者。 如何能够让自己变得更好，网上有这么一句话： 每天晨起三件事儿，看脸、看秤、看余额。 一 脸是状态前段时间，网友们自发发起了一个话题“想看王冰冰采访丁真”，这两个人，似乎是被官方收编的颜值天花板。 看到他们，嘴角会不自觉上扬，心情也会跟着变好。 清纯而又甜美的王冰冰出现在央视新闻的镜头上，会让人愿意在她播报的新闻上多停留一段时间。 又甜又野的丁真，也会让人们好奇他成长的地方是什么模样，进而迅速带动了理塘的经济发展。 其实，脸虽然是天生的，但它更代表着一个人的状态，既是一个人生活的状态，又是一个人工作的状态，更是一个人呈现出的心理状态。 王冰冰能够完美地出现在镜头前，需要保持身材，需要保持肌肤状态，也需要对着镜头不断调整自己的发型、表情和语速。 而这种调整，是她对职业的尊重，对自己的尊重，更是对观众的尊重。 丁真的走红，是偶然，也是必然。 他的美，是淳朴，是天然，更是理塘生活的一种风采，满足了人们对少数民族生活的想象。 知乎上有个帖子问：这是个看脸的世界吗？ 大部分的回答是：对，这是一个颜值至上的世界。 出门前，喜欢花几个小时来收拾自己的人，内心一定对生活充满热情。 相反，如果一个人整天连脸都不好好洗，那么Ta的生活似乎就少了些情趣，人生似乎也丧失了些追求。 同时，一个人的容貌，还是Ta性格的折射。 阳光的人，脸上也时刻洋溢着笑容，甚至眼角上都洋溢着光彩；阴暗的人，脸上往往布满沟壑，眉宇间也总是透露着审视。 普林斯顿大学Alexander Todorov就曾做过一项实验，把美国国会和参议员的竞争者照片给被测试的人，让他们从中选最后的赢家，这些人光凭长相选出胜利者的准确率高达百分之七十。 从今天开始，不妨把自己打扮得精致一点，让生活也更加精致有型。 二 秤是自律最近，一个88岁的女健身教练走红了。 评论区网友一番赞叹： “她88岁了吗？我看她是88年的吧。” “她真的88岁了吗？难道不是38岁吗？” 她叫纳西达·阿布登，来自德国。她说，年龄对她而言，只是一个数字，并没有什么实际意义。 50多岁的时候，纳西达也和普通步入中年的女子一样，因为体重开始了膝关节疼痛等问题。 她去医院，想看看有什么解决办法，医生给出的意见是建议她多做一些运动。 一开始去健身房的时候，纳西达觉得有些害羞，就拉着女婿和孙子一起前往，她也总是站在最后一排，能离教练有多远就离教练有多远。 后来，她渐渐爱上了运动。 通过努力，她还参加了教练培训，并且顺利拿到了结业证书。 她说：“如果不帮助别人，神会不高兴的。” 于是，她开启了自己健身教练的职业生涯，并且一干就是三十多年。 在当教练的时候，她帮助了上千名对身材、样貌、体重不自信的女孩走出了阴霾。 其实，每天看看自己有多重，并不只是看看上面的数字，而是要看看自律的生活和持久的锻炼带来的精气神的改变。 坚持每天看秤的人，要不就是想要增肌，要不就是想要减肥。 他们往往对生活有追求，对自己有要求。 而与之相伴的，就是对运动的坚持。 常年运动的人，不仅会提高自己的耐力，而且能改变自己的体态，甚至是把自己从病痛中拯救出来。 前面提到的纳西达就是如此，虽然子女不在身边，丈夫早已去世，自己也曾罹患癌症。 但是，通过运动，她找到了属于自己的一番天地，和很多学员成为了朋友，也让她有勇气走上手术台战胜病魔。 三 余额是底气前年10月，朋友小G离职考研。 做这个决定，她也是酝酿已久。但是真正离职的那一刻，她却开始焦虑了。伴随焦虑而来的，是失眠，长痘，甚至一个月来了两次大姨妈。 因为身体实在不适，她不得已放弃了最初的打算。 后来，她回忆起那段时光，说那都是没钱引起的恐慌。 那段时间，她和男朋友在上海做沪漂，男友在读研，自己辞职的瞬间，两个人都没有了收入。 但是，老天又不会因为你没钱给你任何优待，每个月仍然需要一大笔钱来付房租，这种感觉，也让她没底气去做任何事儿。 不久之后，男友毕业，入职大厂，薪水也翻了十几倍。 小G也没那么焦虑，又开始踏上追寻自己梦想的旅途。 钱，不能代替一个人的梦想，但是，钱却是一个人实现梦想的助力器。 很多年前，快乐男声一个名叫姚政的选手说过：“挣钱养梦，音乐不死。” 有了钱，才有了追梦的资格。 曾看到一个网友提问：“女人为什么要努力挣钱？” 有一个回答特别好： “因为钱多了，戾气少了，心态就平和了；也就不用把时间浪费在货比三家上，而是有更多的时间用来提升自己；就再也不用担心爱上一个有钱人时，被质疑只是图他的钱；就可以在意外和风险来临时，多一层保障。” 余额，让我们多了一份底气，也多了一种选择。 华裔女演员刘玉玲从工作开始，就很努力去存钱，并把它们称为“Fuck You”基金，当有什么意外发生，有人强迫你，或者被意外辞退时，你可以像这样说：“Fuck You”。 其实，不管到了什么年纪，银行卡上的余额都是一个人说“不”的勇气。 四 总结一个人的脸，是Ta的第一张名片，上面写着这个人的精气神。 一个人的身材，是Ta的第二张名片，上面写着这个人的韧劲和前景。 一个人银行卡里的余额，则是Ta的第三张名片，上面写着这个人的底气，说不的底气，逐梦的底气，做自己的底气。 如果脸不够美，秤不够低，余额不够高，那么，请继续努力。 |
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