浪费时间的12种行为

1、一直沉浸在过去自己犯下的错误当中，情绪压抑，自我封闭，自我责备，愧疚心严重。但又不敢直面自己内心，不愿改变。

2、幻想，不切实际的幻想，持续不断的幻想，变质变样的幻想。在幻想中追求平衡感，在幻想中满足虚荣心，在幻想中找到自尊心。

3、疯狂刷剧，特别是那种明知道习惯极度不好，但又无法控制自己，或者根本不控制自己，反而更加放纵的状态。不仅浪费时间，同时也消耗自己能量。

4、对于经常重复做的事情，不愿意动脑筋思考如何改进和升级方法，即使犯了错误也不以为然，同一个地方经常跌倒，也觉得正常。

5、沉迷某种不良嗜好，越陷越深，整个人状态低迷，性格怪异，心理扭曲，行为变样。每天大部分的时间全浪费在其中，摆烂，认命。

6、平时不注重性格和做事方式的改变，经常丢三落四，懒惰拖延，注意力不集中，状态起伏不定。时间没有花在核心上，而是浪费在无谓的行为当中。

7、不懂得区分轻重缓急的事情，只懂得埋头苦干，任劳任怨。对于主要与次要，大部分的时间和精力全都消耗在次要当中，因小失大。

8、忽视自己的价值，忽略自己的存在，经常关注别人的动态：别人有没有买车买房，有没有赚到钱，是不是比我赚得多，有没有被提拔，讨论的话题是不是关于自己等等。

9、通过透支自己身体的方式来延长工作时间，到头来才发现得不偿失。状态不好的时候，反而效率低下，事倍功半。

10、过于注重细节而忽略大局观，总想面面俱到，亲力亲为，到最后却导致最重要的事情反而被忽略了，无法解决。

11、经常和负能量的人打交道，和不讲理的人讲道理，和愚昧的人争高下，从不静心想一想自己的所作所为是对还是错。

12、久卧，久坐，久视，久站，每天看似正常的行为，实则在无形当中一直消耗你的精力，浪费你的时间。