百病从腿养

筋解剖结构名。①肌腱和韧带。《灵枢·九针十二原》：“皮、肉、筋、脉，各有所处，病名所宜，各不同形。” ②指经筋。经筋隶属十二经脉，循行于体表筋肉间，起于四肢末端的爪甲，结于关节，终于头面，不与内脏相联。《灵枢·经筋》：“足太阳之筋，

{一}、百病从腿养——保健

涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。

菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。

{二}、百病从腿养——慢性前列腺炎

1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。

2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。

3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。

{三}、百病从腿养——亚健康

1. 阳陵泉，公孙穴

2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。连泡3天。

3.泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。

{四}、百病从腿养——腰椎间盘突出

1. 飞扬穴，委中穴

2. 草乌的用法：10克~15克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。切忌内服。

{五}、百病从腿养——便秘

1. 上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴

2. 大黄的用法：大黄 50克，番泻叶50克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。

3. 泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分钟左右。

{六}、百病从腿养——中风

1.水泉穴

2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。

3.泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升，煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。

{七}、百病从腿养——肥胖

月见草120克，煎煮20分钟后泡腿。

每周2—3次

每次30分钟

以背后微微出汗为宜

｛八｝、百病从腿养——降血压

钩藤50克，夏枯草30克，地骨皮20克

煮水20分钟后

兑入木桶中洗泡双腿30分钟

以背部微微出汗为宜

｛九｝、百病从腿养——失眠

晒干的剩绿茶煮开，兑入盆中洗泡双腿，泡至背部微微出汗为宜

每周2—3次，去火安神，促进睡眠。

｛十｝、百病从腿养——降血糖

小药方：黄芪，桂枝，苍竹，党参，红花，桃仁，以黄芪为主药，

基本上都要50克，黄芪100克。

｛十一｝、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病

生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克

这三味药放到一起煮，生姜可以先煮，多煮一会儿，然后再把另两味药放到里面煮，

煮完以后泡腿或者泡脚，每周做两到三次，可以预防膝关节骨性关节病。

{十二]、百病从腿养——感冒

风寒感冒：

1. 腿疗：

麻黄20克—30克，放锅内煮10分种，时间不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。

2. 穴位：

泡腿后，按揉足通谷穴5分钟。

风热感冒：

1. 腿疗：

金银花30克，可煮时间较长一点，然后泡腿。

2. 穴位：

按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。

暑湿感冒：

1. 腿疗：

藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。

2. 穴位：

泡腿后掐按金门穴。

风寒感冒简便方:

切姜片适量，煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿，可发汗祛风寒、预防感冒。

{十三}、百病从腿养——小儿腹泻

小儿腹泻食疗方：

1.伤食：

用淡豆豉冲水喝。

2.脾胃虚：

5克到8克山药粉开水调和后服用。

腿疗法：

藿香5克到8克煮完水后洗脚，可以预防感冒、治外邪腹泻。

穴位经络健脾、除积、止泻法：

1.健脾开胃止泻的穴位：按揉大都穴

2.开胃除积止泻：从上往下揉胃经巡行线

3.治疗腹泻: 来回推大肠经

4.来回推脾胃经：调整脾胃功能，来回300下

5.七节骨和长强：往上推止泻，往下推治便秘

小儿四大保健法：

第一个揉腹，以肚脐为圆心，压住抚摸，一般三分钟到五分钟，顺时、逆时均可。

第二个补脾，顺大拇指面一个方向往上推，两分钟左右就可以。

第三个揉足三里，小孩和成人足三里位置是一样的，按揉即可。

。。。。。

{十四}、百病从腿养——美容

预防褐斑腿疗方法：

丹参50克，益母草50克，煎煮后泡腿。

每周三次，每次20—30分钟，以背部微微出汗为宜。

并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。

{十五} 百病从腿养----养胃

腿浴配方：

生黄芪50克，当归50克，甘草50克。以后背微微出汗为宜。

再配合揉按足三里穴位。

{十六} 百病从腿养----缓解“肝肾阴虚”

“肝肾阴虚”表现：多由久病失调、房事不节、情志内伤等引起。临床表现为视物昏花或雀盲、筋脉拘急，麻木，抽搐，爪甲枯脆，胁痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝痠软，齿摇发脱，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，午后潮热，颧红盗汗，男子遗精，女子经少，舌红少苔或无苔，脉沉弦细数，肝肾阴虚证以胁痛、腰膝痠软、耳鸣遗精与阴虚内热证共见为辨证要点。肝肾同原，肾阴亏虚，见腰膝痠软；水不涵木，肝阳上亢，则眩晕耳鸣；肝脉失养，见胁痛，五心烦热，盗汗，口干咽燥等为阴虚内热的表现。治宜滋补肝肾，方用杞菊地黄汤，一贯煎。

桑叶，桑枝，茺蔚子，各15克，用一块豆包布给包起来，或者你不用包，用一个锅给煎，大概煎30分钟吧，煎完以后用这个水泡脚，对于肝肾阴虚的患者来说，每天泡泡脚，有缓解的作用

瘤

出现肿物，如梅如李，日久增大，界限分明，色白而肿痛，亦可破溃化脓，病程漫长，多属阴症。治宜化痰解瘀，软坚散结；如破溃化脓者，佐以解毒。临床须按瘤体不同而选方。参见气瘤、肉瘤、脂瘤、血瘤、筋瘤诸条。除内治外，瘤体过大者可作手术切除。作者：

[卷五]五○三一·华佗治筋瘤神方

筋瘤无甚大害，本可置之不治。若妄用刀针，往往伤筋，反至死亡，故最忌刀割。若欲割去，须于初出之日，以芫花煮细扣线系之，日久自落。《华佗神方》 汉 华佗 公元前206年-公元8年

心筋

心筋推拿穴位名。即赤淡黄筋。详该条。作者：

肾筋

肾筋推拿穴位名。即黑筋，参见该条。作者：

筋痛

筋痛 证名。指筋脉、筋肉疼痛。《灵枢·经筋》：“手少阴之筋，……其病当所过者支转筋，筋痛。”由血虚、气血痹阻，或津液耗损，不能荣筋所致。《医学正传》卷一：“若动止筋痛，是无血滋筋，故痛。”治以养血荣筋为大法。作者：

黄筋

黄筋推拿穴位名。①即赤淡黄筋。见《保赤推拿法》。②即赤筋。详该条。作者：

筋翻

筋翻 病证名。指因暴力致使伤筋发生翻转之症。见《医宗金鉴》卷八十七。即伤筋。详见该条。作者：

大筋

大筋人体结构名。指较粗大的肌腱或韧带。《素问·气府论》：“项中大筋两傍各一”。《素问·生气通天论》：“湿热不攘，大筋緛短，小筋弛长。” 作者：

黑筋

黑筋推拿穴位名。又名肾筋。位于腕部掌侧横纹，正对小指处。尪羸昏沉，捏之。《小儿按摩经·六筋》：“黑筋：乃重浊纯阴，以应肾与膀胱，主冷气，外通两耳。”适用于小便不利、神昏等症。作者：

筋挛

筋挛 证名。即筋瘛。指肢体筋脉挛急抽瘛。《灵枢·刺节真邪》认为系虚邪搏于筋所致。除感邪因素外，亦可由津血亏耗，筋脉失荣致病。多见于痹病、痉病、中风等病。《张氏医通·挛》：“《内经》言挛皆属肝，肝主筋故也。有热有寒，有虚有实。热挛者，经所

内筋

内筋经穴别名。即交信穴。《素问·刺腰痛论》：“刺内筋为二痏，在内踝上、大筋前、太阴后，上踝二寸所。”王冰注：“交信穴也。”《循经考穴编》列作交信穴别名。作者：

分筋

分筋推拿手法名。见《中医正骨经验概述》。用拇指指端深压于筋结或压痛点的边缘部，稳缓地进行按揉拨动。有助于解除筋结或软组织粘连的分离。作者：

分筋

分筋推拿手法名。见《中医正骨经验概述》。用拇指指端深压于筋结或压痛点的边缘部，稳缓地进行按揉拨动。有助于解除筋结或软组织粘连的分离。作者：

筋强

筋强 病证名。筋肌因暴力所伤而僵强之病证。见《医宗金鉴》卷八十七。证见局部及上下筋肌僵强、板硬，失去正常柔和性能，甚则功能轻度障碍。治宜局部按摩或针灸，或其他物理疗法。作者：

筋强

筋强 病证名。筋肌因暴力所伤而僵强之病证。见《医宗金鉴》卷八十七。证见局部及上下筋肌僵强、板硬，失去正常柔和性能，甚则功能轻度障碍。治宜局部按摩或针灸，或其他物理疗法。作者：

筋疝

筋疝 病名。此病以阴茎痛痒，挺纵不收，出白如精为主证。多由房事过度所致。又称疝瘕、癥疝。《儒门事亲》卷二：“筋疝，其状阴茎肿胀，或溃或脓，或痛而里急筋缩，或茎中痛，痛极则痒，或挺纵不收，或白物如精，随溲而下，久而得于房室劳伤，……宜以降

黄瘤

后，常可使黄瘤逐渐消退。对播散性黄瘤和部分发疹性黄瘤，因可自行消退不必处理。某些局限性损害如睑黄瘤和腱黄瘤等，若影响到美容或功能，以局部治疗为主，如33%三氯醋酸点涂、二氧化碳激光、液氮冷冻或手术切除。较大的结节性黄瘤需要治疗者可

黄瘤

对播散性黄瘤和部分发疹性黄瘤，因可自行消退不必处理。某些局限性损害如睑黄瘤和腱黄瘤等，若影响到美容或功能，以局部治疗为主，如33%三氯醋酸点涂、二氧化碳激光、液氮冷冻或手术切除。较大的结节性黄瘤需要治疗者可行手术切除。

筋膜内子宫全切术治疗子宫肌瘤的体会

淡黄筋

淡黄筋推拿穴位名。即赤淡黄筋。见该条。作者：

筋之府

筋之府 指膝部。膝为诸筋会集的地方。《素问·脉要精微论》：“膝者筋之府，屈伸不能，行则偻俯，筋将惫矣。” 作者：

筋脉

筋脉 ①即筋。《素问·生气通天论》：“味过于辛，筋脉沮弛。”详见“筋①”。②指经筋血脉。见“筋脉和同”。③指局部血络。见“筋脉横解。” ④指宗筋，即作用于房室用力的筋脉。“筋脉懈惰”。作者：

幼儿结节性筋膜炎1例

纤维肉瘤，但组织学除增生的纤维母细胞以外，多有水肿、黏液变及不同程度的淋巴细胞及浆细胞浸润，以往世界卫生组织将此病归入瘤样病变，当前世界卫生组织将它归入软组织良性肿瘤之中。临床上局部手术切除治疗是有效的，复发率低，不超过1%～2%，偶有病

阴茎深筋膜下脓肿1例

经筋

筋缩

) 柴胡( 壹钱) 水煎服。此方妙在用柴胡一味，入于补药中，盖血亏则筋病,用补药以治筋宜矣，何又用柴胡，夫肝为筋之主，筋乃肝之余，气不顺，筋自缩急,今用柴胡以舒散之，郁气既除，而又济之以大剂补血，则筋得其养矣。作者：傅青主

筋痿

》：“肝主身之筋膜……肝气热，则胆泄口苦，筋膜干。筋膜干则筋急而挛，发为筋痿。”治以清热、养肝、补血为大法。选用补血荣筋丸、补阴丸、家秘肝肾丸、紫葳汤等方。参见痿条。②指阳痿。《素问·痿论》：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗

筋急

，或津血虚耗、筋脉失养所致；亦可因肝热筋伤引起。《诸病源候论·诸风门》：“凡筋……中于风冷，则挛急。”《张氏医通·诸风门》：“经所谓肝气热则筋膜干，筋膜干则筋急而挛，六味丸加牛膝、当归之类；……虚邪搏筋则筋急，五积散；血虚则筋急，增损四物汤

肝主筋

筋力强健，运动灵活。《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”《素问·六节脏象论》：“肝者……其充在筋。”《素问·经脉别论》：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”肝之气血亏虚，筋膜失养，则筋力不健，运动不利。《素问·上古天真论》：“七八，肝气衰，筋

阴筋

阴筋 ①解剖结构名。睾丸的系带。《医门法律》：“凡治水肿病，痛引阴筋，卒然无救者……。” ②推拿穴位名。即白筋

阴筋 ①解剖结构名。睾丸的系带。《医门法律》：“凡治水肿病，痛引阴筋，卒然无救者……。” ②推拿穴位名。即白筋。见该条。作者：