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越是精准地赞扬某种事物,越是能够带来积极乐观的情绪。在佛教中,无知被认为是痛苦的根本原因。如果有什么事真的需要你担心的话,那就尽你的最大努力去处理(比如付账单、看医生等)。不论如何,只要做点什么,就能对解决问题有所帮助,而且即便不考虑结果,这种行为本身也能让你宽慰不少。
选自冥想五分钟等于熟睡一小时194页。
来自: 乐土牛天 > 《十一记事本》
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