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肝脏是人体非常重要的器官，帮助人体解毒。肝功能作用很大，但很脆弱。一旦它被损坏，它将导致体内毒素和垃圾的积累，严重影响身体健康。很多肝癌人群发现都是晚期，这是由于肝病不痛不痒的，一旦你发现，就代表很严重了。所以在日常生活中，养好肝是很重要的。 【肝不好的，脸部往往会发出五大信号】 信号一：嘴唇没有血色 如果你发现你的嘴唇苍白，这可能是肝病的征兆。在肝功能下降的过程中，它可能会影响身体的血液供应，而且消化能力的下降也可能会出现。 此时，营养不能及时提供，许多人身体的主要特征是气血供应不足。营养不能在第一时间提供，嘴唇的颜色会改变。原本红润的嘴唇会变得苍白而无血色。警惕这一特征，它可能是肝功能下降的表现。 信号二：眼睛容易干涩发红 肝脏与眼睛是相互照应的，一旦眼睛出现发红发干的表现，这表明你的肝受损。 《黄帝内经》:“肝能见血”；“肝气过目，肝和使目辨五色”。如果肝血不足会有视力模糊和夜盲症；肝阴亏损，眼睛干燥，视力下降；肝火发炎导致眼睛红肿疼痛等表现。 信号三：脸上长斑 许多人脸上的斑点也是由肝郁引起的。因为体内的气血不畅，所以无法控制自己一直在生气。因此，体内的血液循环不顺畅，所以色素沉淀很容易留在皮肤上。最后，脸上慢慢长出斑点。 信号四：口苦口臭口干 肝脏不好的人通常会有口臭，尤其是肝火旺盛的人。这是因为当肝功能下降时，体内多余的毒素不会及时排除，肝脏无法帮助肠胃分解多余的食物，导致人体内出现无法忍受的口臭现象。 信号五：黑眼圈 肝脏不好的人通常有黑眼圈。这是因为当肝病发生时，肝脏不能为人体储存大量的血液，还会造成肝气郁结，气血不畅，从而导致气血不足，眼圈或印堂处发黑发污。 【肝不好，日常还有如下表现：】 1、失眠多梦、早醒； 2、经常放屁、肚子里气多； 3、刷牙时频繁出血； 4、食欲不振，有时伴有恶心、吐； 5、情绪暴躁、爱生闷气； 6、40岁不到两鬓就白了； 7、头发油腻，容易脱发； 8、指甲有竖纹、手背青筋暴露； 9、脚底干裂易脱皮； 【日常养肝坚持做好三件事，肝会感激你】 一、保持好心情 许多肝病患者经常担心他们生活中的疾病，这导致了恐惧。如果长期如此，对肝病的治疗是非常不利的。如果你长时间心情不好，你会变得更糟，恢复效果会大大降低。如果你想在日常生活中滋养你的肝脏，你必须树立乐观积极的态度，这对滋养你的肝脏非常有益。 二、均衡饮食 保持均衡的饮食也是滋养肝脏的一种方式，肉类和蔬菜都应该摄入足够的量。这样，就有足够的营养来支持肝脏的正常运转。你可以多吃卷心菜、西兰花、牛奶和鱼，它们可以促进肝细胞的修复。 三、多喝养肝茶，牢记养肝六君子 经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本小植物 中医直言：春天正是养肝的好季节。春属木，主生发，而肝在五脏中也属木，因此春气通肝，春天养肝事半功倍。 养肝六君子 1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒 2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血 3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾 4、金银花：清热解毒，生津明目 5、牛蒡根：保肝护肝、疏肝排毒 6、桂花：清新口气，去口臭 取菊花、决明子、桂花、金银花、枸杞、牛蒡根，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你 |
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