【原】女性身体出现哪些变化，或在提醒更年期的到来？早留意早调节

大部分女性到了45岁之后会进入更年期，更年期到来说明身体开始衰老，衰老速度加快会让身体有特殊的变化。例如器官开始功能降低，整个人精神状态变差，需要通过良好习惯的养成来延缓衰老，让自己显得年轻，充满活力。当然，更年期到来后卵巢开始功能下降，雌性激素的分泌量减少，相对应的表现藏不住，需要留意并通过良好习惯养成来调节，才能安全度过更年期。

1、月经变化

临近更年期的女性身体会有许多的变化，例如月经开始改变，有这种特征说明进入了更年期。此时身体开始衰老，衰老速度加快，卵巢功能降低会让雌性激素的分泌量减少，雌性激素无法发挥作用让子宫内膜规律脱落，通常会有月经血量减少，月经时间缩短等情况，会发现最近来月经不再那么规律，而且有闭经的趋势，等到完全进入更年期就不会继续来月经。如果有这些变化代表身体要尽快保养，通过坚持好的习惯来延缓衰老，同时促进雌性激素的分泌，保持卵巢功能正常。

2、钙质流失速度快

很多女性在更年期到来后关节或者某些部位的骨骼会开始悄悄发出信号，保持身体健康，器官维持功能良好，可以让雌性激素规律分泌，内分泌保持正常身体吸收营养物质速度快，不容易钙质流失明显而缺钙。很多人缺钙严重引发了骨质疏松症，是因为更年期到来。如果没有积极提高卵巢功能，雌性激素分泌量明显减少，不只是让关节，骨骼退行性变速度加快，还容易缺钙引发骨质疏松症，这样身体某些部位的骨骼或者关节就容易产生疼痛感，需要发现特殊信号后尽早保养，才能维持身体健康。

3、睡眠质量下降

更年期到来是有信号的，那些睡眠质量降低，进入睡眠状态后潮热出汗的人可要谨慎，因为到了另一个阶段开始身体衰老加速，卵巢功能的降低会让雌性激素的分泌出现改变，内分泌变化影响植物神经功能，多有神经功能紊乱，神经衰弱的表现，夜间睡眠质量会降低，是部分失眠多梦，入睡困难的原因。另外，更年期到来会引发血管舒张表现，内分泌改变后进入睡眠状态出汗量多，醒来之后出汗表现又停止。有这些变化都要怀疑更年期，通过正确保养来延缓衰老，促进雌性激素的分泌。

综上可知，更年期到来是会有信号的，以上这些特征存在代表进入另一个阶段，要通过好习惯的养成来保养，只有饮食恰当、作息规律、多锻炼身体让健康靠近，更年期的不良症状才会尽快缓解。