大家都知道脾为后天之本,气血生化之源。脾更是掌管着女人的颜面和妇科健康。脾经淤堵——会消瘦或肥胖、胃胀气,呕吐,肢倦乏力麻木……有句话说,“脾经畅通,重病难上身”,所以养脾是养生的关键。而养脾最简单的方法就是刺激脾经! 女人养脸不如先养脾在中医理论中,“脾主运化,脾统血”,脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。 而要想祛除疾病,永葆身体健康,就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位,让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积,身体就不会生病。 而摧毁一个女人,让她脾虚就行了! ”脾乃气血生化之源,脾会把你吃的食物精微,源源不断转化成让我们变红润的气血。脾气虚弱的人,身上肌肉少,肥肉多,看上去就是软绵绵松松垮垮,毛孔也粗大,乳房也会萎缩下垂。运化“水谷水湿”,如果脾虚,运化水湿的功能失常,必然导致水液在体内的停滞,而产生眼袋、身体臃肿。'其华在唇,在液为涎”,你的嘴唇是红润还是苍白,由脾老大决定。脾的功效好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润。脾虚了,嘴唇苍白,标志血气不足,唇紫标志寒入脾经,还喜欢流口水。因为气血就是女人的命根子!女性经、孕、产、乳,都是以血为用。 自然气血亏虚。对于月经就如同原材料缺乏;月经延后、少经甚至闭经,色淡都会找上门。那么血流也就会规规矩矩的不乱来。脾气虚弱 ,血会胡乱运行,对应到月经上,就是月经量大,或者淋漓不尽。 对应到妇科伴随的问题:一是在经期时出现的浮肿或腹泻;二是各种各样的带下病,比如白带过多、异味、清稀或粘稠,以及一些妇科炎症等。通过饮食来健脾,的确是不错的方法,但是有好多人不适应或不吸收,怎么办呢?其实,最安全有效且持久的方法就是疏通脾经。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除 其实,任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了,就可以百病不生,即使有病也会很快痊愈。血海穴在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。 它是专门治痒的穴。老年人身上经常瘙痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。 血海穴可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。阴陵泉是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。 所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,可艾灸或每天坚持多揉阴陵泉穴。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除 三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺或缓解痛经,都可以用三阴交穴来调治。而且有病症时按揉该穴会非常痛、非常敏感。可艾灸或每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。地机穴在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以刺激地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过艾灸或按揉地机穴来防治。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除 脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去。商丘穴在足内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以调治各种炎症。
但为什么刺激这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。 此图片来源网络,如有异议请联系我方删除 商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。 我们一定要多艾灸或揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,效果会更好。
公孙穴的功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽;又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。 如果你有妇科方面的问题,可以艾灸或每天揉揉公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果出现反酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。 公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。 太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。①夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);⑥因为气血上不到头部而头晕等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除 尽管脾虚的症状有很多,但艾灸或多揉太白穴都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。另外,揉太白穴还可以调节血糖,调治糖尿病。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,你就知道是脾经上的问题了。大包穴:是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能调治。1、 肥腻和滋阴的东西要少吃。易把脾胃给糊住了。 2、脾喜温恶寒。勿过食生冷,包括大部分瓜果、冷饮、凉水等,因为会伤损脾阳。 可坚持晨起喝生姜红糖水,有助于温脾升阳。
3、艾灸有温阳之功,最合于养脾之需。艾灸健脾,90%都能得到很好的效果。 脾经主时为上午9点至11点,若能在这个时间内艾灸效果更好。 4、肝不郁,则脾不虚。 要让脾健康,还要先养肝柔肝,这样肝木与脾土处于和谐关系,肝不郁,则脾不虚。 尽量不要发怒,减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。 要想身体好,疏通脾经少不了!艾灸或按揉疏通脾经,不仅有助于消化、预防各种慢性病和妇科病,还能让人保持年轻,内外皆美就是你!
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