 静坐可变化身心气质 有个比喻说，静坐就好比是给我们的心灵洗个澡。 每天坚持静坐，可以使一个人的气质沉静下来，在举手投足之间呈现优雅、恬静、柔和的美感。 这种气质是身心平衡的产物。 同时，内在的心态越柔和，外在的身体就净化得越好，内在的情绪越稳定，外在呈现的气质也越美好。 人，只有一生，追逐太多欲望，只会身心疲惫。幸福，来自于心灵的知足；快乐，来自于精神的富有。 没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。 趁自己还能享受，去做能让自己真正开心的事情。 只要是你心之所向，都无不可。因为人生，芬芳属于你，流光属于你，最美好的年华也属于你。 |
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