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不曾想一个从土郎中那里学来的不起眼的助眠“小办法”，却让内科专家都汗颜！ 据不完全统计，现在我国的失眠人约占3亿左右，已经成为困扰人们的三大问题之一，但是针对失眠西医上提出的方法都是镇静类药物进行辅助副作用比较大，而且很容易形成赖药性。 记得有次和朋友吃饭的时候，他带来了几个朋友都是西医学的大夫，因为都是大夫，饭桌上肯定免不了病例和医患之类的问题。 话题一转就讨论到一个失眠的患者，当时有一个西医的朋友，是一位内科专家，他当时治疗了一个失眠的患者，开始用的也是一些组合类的镇静安眠药物，但是因为副作用和赖药性太大因此他就放弃了。 后来过了半年之久，他带着母亲来看病而这位朋友也刚好是他母亲的主治大夫，聊天的时候得知他的失眠已经好了，现在已经恢复了自然睡眠。 原来他离开之后在隔壁村里碰到一位土郎中，没有给他开药，让他把：酸枣仁，栀子，百合，莲子，益智仁，山药拿回去每天泡水喝。 当时他还纳闷西药都吃了那么多效果都不是很好。光开一副茶疗方能有用？但是土郎中让他拿回去试试看，果然坚持喝没有多久睡眠就慢慢地好起来了。 但是西医朋友说他听了之后简直不敢相信，因为自己是在医学博士毕业的，导师也从来没有讲过喝什么食疗茶汤可以助眠安神的，而且他一个土郎中连其中原理都解释不清楚。 可是后来他的父亲也因为失眠，他知道安眠药的副作用比较大所以用的量比较小，效果并不是很好，后来也是用了同样配方的食疗方之后睡眠得到了很大的改善，这让他不得不惊叹中医。 我说其实中医上认为失眠不过是阳不入阴了，这里的酸枣仁可以入心肝二经，滋肝补血；百合，莲子清热养阴； 栀子清除三焦之热，可以很好地除心烦，去心热；益智仁，山药滋肝补肾，健脾和胃宁心，他们组成的方子既可以祛火除热，又可以宁心，安神，助眠。 中医上认为食补优于药补，所以调理失眠用这副食疗方就是最好的，而且我也用这个“小办法”治好了调理好了不少的失眠患者，他们很多现在还在坚持喝，因为没有副作用所以长期饮用是可以的。 如果有失眠的朋友都可以用，坚持一个月，还你一个惊喜——    |
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