 文字丨孙静 文章首发丨推么推 《菜根谭》中有言：“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络；为鹰为犬，任物鞭笞。若果一念清明，淡然无欲，天地也不能转动我。” 年少时，我们不断去追求，认为拥有的东西越多，就会过得越好。人到中年，才终于明白，拥有得越多，反而活得越累。 生活本就不易，无需再背负过多羁绊负重前行，舍掉不必要的，抓住更宝贵的，扔掉这三样东西，就是人到中年最好的断舍离。  价值低微的忙碌 豆瓣上有这么一个提问： “为什么我们公司那些做事没我勤快的人，都比我先升职加薪了？明明每天我都是起早贪黑地来公司上班，加班到深夜也毫无怨言。我到底做错了什么？” 高赞回答一针见血： “拿不出成绩，忙了也是瞎忙。” 就像张艾嘉歌曲里唱的：“忙忙忙，盲盲盲，盲的已经没有主张，盲的已经失去方向。” 毫无目的的忙碌是瞎忙，看似整天脚不沾地，却没有什么价值，人到中年，最怕这种价值低微的忙碌。盲目又碌碌无为，忙碌也成了盲碌。 盲碌一族通常对工作、对生活没有清晰的规划，不知道奋斗的目标是什么，整天被外力推着走，永远在赶任务、永远在救火，杂乱无序、疲于奔命。 管理学家亚力克·马肯策有句名言：“没有什么比忙碌更容易，没有什么比事半功倍更困难”。人和人之间之所以会拉开距离，也就是无意义忙碌和高效率工作造成的差异。 忙不是杂乱无章混日子，而是有章法有目标： 可以8小时内完成的工作，不拖到加班；可以提高效率，就不浪费时间摸鱼；合理安排忙的节奏，知道要做的事情；结束一天工作，对所作之事进行复盘…… 让忙变得有价值，累变得有结果，才能和平庸拉开距离。 要始终记得，忙碌是为了做该做的事，而不是单纯去耗费时间和经历。如此这般，我们才能真正从忙碌中获得成长。  自我感动式的努力 网络上流传这么一句口号:“努力到无能为力，拼搏到感动自己”，于是很多中年人，不自觉陷入到自我感动的努力之中。 凌晨完成所有工作，配图发一个努力加油的朋友圈，不停关注点赞、评论数据； 下决心练腹肌和马甲线，下载一堆教程app，训练半小时，拍了100多张自拍； 六点不到起床打卡，转头又重新睡去，连续打卡三百天，误认为辛苦奋斗一整年； 生活中还有诸多类似的场景，晒自拍、晒打卡，比谁起得早，谁睡得晚，仿佛休息的时间越少，就证明自己越努力。 可是结果不会骗人，没有结果的努力，感动自己又如何？被他人点赞又如何？不过是浪费时间，一种作秀、一种自我安慰罢了。 这种假努力，比真懒惰还可怕。 《认知觉醒》这本书中提到，对假努力乐此不疲，实质是想转移动机。努力很难，但打卡、晒照却很简单，每天完成打卡任务，就当自己完成学习任务，这样坚持下去就更容易，可最后的结果可想而知。 人到中年，必须要扔掉自我感动式努力。 要知道努力不是一项需要别人点赞才能完成的工作，它是自然发生的事情。不管有喜恶高低、状态好坏，都能随时进入状态，在过程中快乐，在结果中收获。 努力不是让别人觉得自己有多了不起，也不是为了被自己“熬夜到凌晨”而感动。 努力更应像是肌肉记忆，不需要心理建设、不需要自我说服、更不需要旁人点赞，只是为了让自己的所有付出都有结果。  徒增焦虑的比较 《论语·里仁》中说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”学他人之长，补己之短；以他人的过失为鉴，不重蹈覆辙。可见，比较的重要性。 但比较绝不是攀比，陷入盲目攀比只会徒增焦虑。 比房子，认为房子越大越好，于是掏空父母，耗尽家； 比财富，认为拥有的钱越多越好，于是为了赚钱透支身体； 比孩子，认为孩子成绩好就是王道，于是各种辅导班，压得孩子喘不过气； 很多人不断通过攀比来显示自身的优势，仿佛优势越多，安全感就越足。 可真正的安全感不是比出来的，向下比或许可以获得满足，但是向上比永远会低人一等。长此以往，只会陷入比较—焦虑—再比较的怪圈。 作家郑辛遥在谈生活时说到：“生活的累，一半源于生存，一半源于攀比”，人到中年，必须要扔掉这些毫无意义的攀比。 孟子曾说：“权，然后知轻重；度，然后知长短。” 比较是为了找到差距，提升自己。和优秀的人比，不是去看他们做了什么伟大的事，赚了多少钱，受多少人崇拜，而是去了解和发现怎样的信念、品质、态度让他们成功。只有这样才能找到不足，完善自己。 就像蔡康永说的：每个人都有属于自己的一片天空，一味地比较只会徒增焦虑。尽力而为，量力而行，拥有一个好的心态比较重要。 毕竟，每个人的人生都不可复制，想要达到哪一层，就设计好能达成的路径，并为之努力；如果还没不确定怎么走，那就脚踏实地走目前能走的路，并积极寻找新路径。 盲目比较，过分焦虑，只能内耗能量，乱自己节奏，拖自己后腿。 人活到极致，一定是多屏蔽外界的干扰，多向内倾听自己的声音。 人到中年，删繁就简、轻装上阵，断掉毫无意义的忙碌，提高效率；舍弃自我感动的努力，做出成绩；离去徒增焦虑的比较，内心安定。如此这般，我们才能活得舒心。 人简单才快乐，一繁杂就变老，生活不简单，希望我们都能简单过。 作者简介：孙静，文学路上的追梦人，立志用暖心笔触记录温馨生活，用动人文字留住飞逝光阴。 |
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